பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஆப்பிள்களைக் கழுவி உலர வைக்கவும். தண்டுகளை அகற்றவும். ஒவ்வொரு ஆப்பிளின் தண்டு முனையிலும் 1 மர குச்சியை செருகவும். ஒரு வெண்ணெய் பேக்கிங் தாளில் ஆப்பிள்களை வைக்கவும். பயன்படுத்தினால், நறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள், ப்ரீட்ஜெல்கள் அல்லது கிரானோலாவை ஒரு ஆழமற்ற டிஷ் வைக்கவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு கனமான நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள வெப்பத்தில் மற்றும் கேரமல் உருகும் வரை கேரமல் மற்றும் தண்ணீரை நடுத்தர-குறைந்த வெப்பத்தில் கிளறவும். வெப்பத்திலிருந்து நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் நீக்க. இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய், சாக்லேட் துண்டுகள் அல்லது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஆகியவற்றில் கிளறவும்.
-
விரைவாக வேலைசெய்து, ஒவ்வொரு ஆப்பிளையும் சூடான கேரமல் கலவையில் நனைத்து, கேரமலை ஆப்பிள் மீது சமமாக ஸ்பூன் செய்யுங்கள். (தேவைப்பட்டால், நீரில் மூழ்குவதற்கு கேரமல் கலவையில், ஒரு நேரத்தில் 1 டீஸ்பூன் சூடான நீர் சேர்க்கவும்.) அதிகப்படியான கேரமல் அகற்ற, ஒரு உலோக ஸ்பேட்டூலால் ஆப்பிளின் அடிப்பகுதியைத் துடைக்கவும். விரும்பினால், பாட்டம்ஸை வேர்க்கடலை, ப்ரீட்ஜெல்ஸ் அல்லது கிரானோலாவில் நனைக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் தாளில் ஆப்பிள்களை அமைத்து, சுமார் 30 நிமிடங்கள் அல்லது உறுதியாக இருக்கும் வரை நிற்கட்டும். 10 நனைத்த ஆப்பிள்களை உருவாக்குகிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 384 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 156 மி.கி சோடியம், 67 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 7 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் புரதம்.
