பல விஞ்ஞானிகள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்: வைட்டமின் ஈ ஒரு சக்திவாய்ந்த நோயை எதிர்க்கும் ஊட்டச்சத்து. இது இதய நோய், அல்சைமர், நீரிழிவு, தோல் சேதம், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற நிலைகளைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க உதவும். ஆனால் நீங்கள் வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், ஊட்டச்சத்து வழங்க வேண்டிய அனைத்தையும் நீங்கள் பெறாமல் இருக்கலாம்.
ஏன்? பொதுவாக விற்கப்படும் வைட்டமின் ஈ வகை வேதியியல் ரீதியாக டி-ஆல்பா-டோகோபெரோல் என அழைக்கப்படுகிறது. சிக்கல் என்னவென்றால், டி-ஆல்பா-டோகோபெரோல் வைட்டமின் ஈ உருவாக்கும் எட்டு வெவ்வேறு சேர்மங்களில் ஒன்றாகும். சமீபத்திய ஆய்வுகள் டி-காமா-டோகோபெரோல் எனப்படும் கலவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டுகின்றன. விஞ்ஞானிகள் இப்போது இந்த இரண்டை மட்டுமல்ல, வைட்டமின் ஈ இன் எட்டு சேர்மங்களும் நோயைத் தடுக்க முக்கியம் என்பதை அங்கீகரிக்கின்றனர்.
எனவே நீங்கள் பார்க்கும் முதல் வைட்டமின் ஈ பாட்டிலைப் பிடிக்க வேண்டாம். "கலப்பு டோகோபெரோல்கள் மற்றும் டோகோட்ரியெனோல்கள்" என்று பெயரிடப்பட்ட முழு வைட்டமின் ஈ குடும்பத்தைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். பிராண்டுகள் பின்வருமாறு: யாசூ ஹெல்த், நேச்சர்ஸ் பவுண்டி மற்றும் கார்ல்சன் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
