பொருளடக்கம்:
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
- வேர்க்கடலை வெண்ணெய்-சாக்லேட் ரெவெல் பார்கள்:
- முழு கோதுமை-சாக்லேட் ரெவெல் பார்கள்:
- ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
Preheat அடுப்பை 350 டிகிரி F. வெண்ணெய் 2 தேக்கரண்டி ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு பெரிய கலவை கிண்ணத்தில் மீதமுள்ள வெண்ணெயை மின்சார மிக்சியுடன் நடுத்தர முதல் அதிவேகத்தில் 30 விநாடிகள் வெல்லுங்கள். பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் சமையல் சோடா சேர்க்கவும். எப்போதாவது கிண்ணத்தின் பக்கங்களை ஸ்கிராப்பிங் செய்யும் வரை அடிக்கவும். இணைந்த வரை முட்டை மற்றும் 2 டீஸ்பூன் வெண்ணிலாவில் அடிக்கவும். மிக்சியுடன் உங்களால் முடிந்த அளவு மாவு அடிக்கவும். மீதமுள்ள எந்த மாவிலும் அசை. உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸில் அசை.
-
நிரப்புவதற்கு, ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் ஒதுக்கப்பட்ட 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய், சாக்லேட் துண்டுகள் மற்றும் இனிப்பு அமுக்கப்பட்ட பால் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். எப்போதாவது கிளறி, சாக்லேட் உருகும் வரை குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். கொட்டைகள் மற்றும் 2 டீஸ்பூன் வெண்ணிலாவில் கிளறவும்.
-
உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் கலவையின் மூன்றில் இரண்டு பங்கு (சுமார் 3-1 / 3 கப்) ஒரு கிரீஸ் செய்யப்படாத 15X10X1- அங்குல பேக்கிங் பான் அடியில் அழுத்தவும். ஓட்ஸ் கலவையின் மீது சமமாக நிரப்புதல். உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் கலவையை நிரப்பும்போது புள்ளி (புகைப்படத்தைப் பார்க்கவும், கீழே).
-
சுமார் 25 நிமிடங்கள் அல்லது மேலே லேசாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள் (சாக்லேட் நிரப்புதல் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்). ஒரு கம்பி ரேக்கில் குளிர்ந்த பான். கம்பிகளில் வெட்டவும். 60 பார்களை உருவாக்குகிறது.
வேர்க்கடலை வெண்ணெய்-சாக்லேட் ரெவெல் பார்கள்:
சாக்லேட் நிரப்பும் போது 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்க்கு 1/2 கப் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மாற்றவும், அக்ரூட் பருப்புகள் அல்லது பெக்கன்களுக்கு வேர்க்கடலையை மாற்றவும் தவிர, மேலே தயாரிக்கவும்.
முழு கோதுமை-சாக்லேட் ரெவெல் பார்கள்:
அனைத்து நோக்கம் கொண்ட மாவுகளையும் 1-1 / 2 கப் ஆக குறைத்து, 1 கப் முழு கோதுமை மாவு சேர்க்கவும் தவிர, மேலே தயாரிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 146 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 18 மி.கி கொழுப்பு, 68 மி.கி சோடியம், 21 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 9 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.
