பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள தண்ணீர் மற்றும் கோழி துகள்களை கொதிக்க வைக்கவும். படிப்படியாக கட்டைகளில் கிளறவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். மூடி 5 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள். வெங்காயம் மற்றும் 1/2 கப் சீஸ் ஆகியவற்றில் கிளறவும். முட்டை, பால், சோளம் ஆகியவற்றில் கிளறவும். லேசாக தடவப்பட்ட 1-குவார்ட் கேசரோலுக்கு மாற்றவும்.
-
350 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 45 முதல் 50 நிமிடங்கள் அல்லது மையத்தில் அமைக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். மீதமுள்ள சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். பாலாடைக்கட்டி உருகுவதற்கு 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை நிற்கட்டும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 255 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 131 மிகி கொழுப்பு, 566 மிகி சோடியம், 28 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 12 கிராம் புரதம்.
