பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் நடுத்தர வேகத்தில் 30 வினாடிகளில் மின்சார மிக்சருடன் வெண்ணெய் வெல்லுங்கள். சர்க்கரை, பேக்கிங் பவுடர், உப்பு சேர்க்கவும்; இணைந்த வரை துடிக்க. முட்டை, உணவு வண்ணம், வெண்ணிலா ஆகியவற்றை இணைக்கும் வரை அடிக்கவும். உங்களால் முடிந்த அளவு மாவில் அடிக்கவும்; மீதமுள்ள எந்த மாவிலும் கிளறவும். மாவை பாதியாக பிரிக்கவும்; ஒவ்வொரு பாதியையும் பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மடிக்கவும். 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை அல்லது கையாள எளிதாக இருக்கும் வரை.
-
375 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. லேசாகப் பிழிந்த மேற்பரப்பில் ஒரு மாவை 1/4-அங்குல தடிமனாக உருட்டவும். 2 3 / 4- முதல் 3 அங்குல இதய வடிவ கட்டர் பயன்படுத்தி, குக்கீகளை வெட்டுங்கள். கிரீஸ் செய்யப்படாத பேக்கிங் தாள்களில் 2 அங்குல இடைவெளியில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். ஸ்கிராப்புகளுடன் மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும். 7 நிமிடங்கள் அல்லது விளிம்புகள் உறுதியாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். அகற்று; ஒரு கம்பி ரேக்கில் குளிர்ச்சியுங்கள். மற்ற மாவை பாதியுடன் செய்யவும்.
-
உருகிய சாக்லேட்டை ஒரு சிறிய மறுவிற்பனை செய்யக்கூடிய பிளாஸ்டிக் பையில் வைக்கவும். பையின் ஒரு சிறிய மூலையைத் துண்டிக்கவும். குக்கீ சுழற்றப்படுவதால், இதயம் அதன் வலது பக்கத்தில் கிடப்பது போல் தெரிகிறது, உருகிய சாக்லேட் ஒரு புள்ளியைக் குழாய்; ஆரஞ்சு மிட்டாய் பூசப்பட்ட சூரியகாந்தி விதைகளை இதயத்தின் வளைவில் இணைக்கவும், அது இப்போது உங்களுக்கு மிக நெருக்கமாக உள்ளது. கால்களைப் போல தோற்றமளிக்க கீழே 2 மஞ்சள் சாக்லேட் பூசப்பட்ட சூரியகாந்தி விதைகளை இணைக்கவும். ஒரு கண்ணுக்கு ஒரு துளி உருகிய சாக்லேட் கொக்குக்கு அருகில் சேர்க்கவும்.
*
அல்லது, விரும்பினால், சிறிய ஆரஞ்சு கம்ப்ராப்ஸை தட்டையாக உருட்டி, ஒரு கத்தி கொண்டு கொக்கு வடிவங்களை வெட்டுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 160 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 35 மி.கி கொழுப்பு, 125 மி.கி சோடியம், 16 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.
