பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
சமையல் தெளிப்புடன் இரண்டு 16- முதல் 20-அவுன்ஸ் கேசரோல்களை லேசாக கோட் செய்யவும். ரொட்டியை கடி அளவு துண்டுகளாக கிழிக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட கேசரோல்களுக்கு இடையில் பிரிக்கவும். ஹாம் மற்றும் சீஸ் சேர்க்கவும்.
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் முட்டை, பால் மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்; * ரோட்டரி பீட்டர் அல்லது கம்பி துடைப்பம் கொண்டு அடிக்கவும். முட்டை கலவையை ரொட்டி மீது சமமாக ஊற்றவும்; ரொட்டியை நன்கு ஈரப்படுத்த ஒரு கரண்டியால் பின்னால் லேசாக அழுத்தவும். படலம் கொண்டு மூடி 2 முதல் 24 மணி நேரம் குளிர வைக்கவும்.
-
325 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. 30 முதல் 35 நிமிடங்கள் வரை அல்லது கேசரோல்களை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள் அல்லது மையங்களுக்கு அருகில் செருகப்பட்ட கத்தி சுத்தமாக வெளியே வரும் வரை. சேவை செய்வதற்கு முன் 10 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும்.
சமையலறை உதவிக்குறிப்பை சோதிக்கவும்:
கூடுதல் சுவையைத் தொட, 1/2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த வறட்சியான தைம் சேர்த்து, நசுக்கியது; 1/2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த வெந்தயம் களை; 1/2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த ஆர்கனோ, நொறுக்கப்பட்ட; அல்லது 1 தேக்கரண்டி முட்டையின் கலவையில் புதிய சீவ்ஸ் அல்லது வெட்டப்பட்ட பச்சை வெங்காயத்தை நறுக்குகிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 198 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 228 மி.கி கொழுப்பு, 547 மி.கி சோடியம், 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் சர்க்கரை, 16 கிராம் புரதம்.
