குழந்தைகளுக்கான தற்காப்பு கலைகளின் நன்மைகள் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

கராத்தேவின் நன்மைகள்

"நான் மிகவும் அமைதியாக இருந்தேன், நானே வைத்திருந்தேன், ஆனால் இப்போது நான் என்ன செய்கிறேன் என்பதில் எனக்கு நம்பிக்கை உள்ளது. என்னைப் பற்றி நான் நன்றாக உணர்கிறேன்" என்று மைனேயின் செர்ரிஃபீல்ட்டைச் சேர்ந்த 14 வயது மோலி பெர்ரி கூறுகிறார்.

ஓஹியோவின் மென்டரில் உள்ள தங்கள் வீட்டிற்கு அருகில் கராத்தே படிக்கும் மைக்கேல் வில்லியம்சனின் குழந்தைகள், 9 வயது லிண்ட்சே மற்றும் 7 வயது அலெக்ஸ் ஆகியோரைப் பொறுத்தவரை, மைக்கேல் கூறுகிறார், "லிண்ட்சே ஏற்கனவே தடகள விளையாட்டு வீரர், ஆனால் அது அவரது நம்பிக்கையுடன் உதவியது. அலெக்ஸ் உடன், அவரது கேட்கும் திறனும் அவரது ஒருங்கிணைப்பும் மேம்பட்டிருப்பதை நான் கவனித்தேன். "

இந்த நேர்மறையான மாற்றங்களுடன் ஒரு அதிநவீன சிகிச்சை அல்லது புத்தம் புதிய விளையாட்டுக்கு அவர்கள் வரவு வைக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இல்லவே இல்லை, இது தற்காப்புக் கலைகளின் பழைய நடைமுறை மட்டுமே. ஆனால் அவர்கள் சரியாக என்ன, உங்கள் குழந்தைகள் "மாஸ்டர்" என்று அழைக்கும் நபர்கள் யார்?

தற்காப்பு கலைகள் என்பது கிழக்கு ஆசிய வகை தற்காப்புக்கான குடைச்சொல் ஆகும், இதில் ஜூடோ, கராத்தே, தை சி, மற்றும் டே க்வோன் டூ ஆகியவை அடங்கும். கிக் பாக்ஸிங் மற்றும் டே குவான் போன்ற சில போட்டி விளையாட்டுகளாக இருக்கலாம். தை சி போன்ற மற்றவர்கள் அவற்றின் தனிப்பட்ட நலன்களுக்காக மட்டுமே செய்யப்படுகிறார்கள்.

பல அமெரிக்க பள்ளிகள் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஏற்றவாறு துறைகளை மாற்றியமைக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, ஓஹியோவின் மென்டரில் உள்ள கராத்தே இன்ஸ்டிடியூட்டின் பயிற்றுவிப்பாளரான லிபி ஹில், பாரம்பரிய வடிவிலான தை சி மற்றும் கிக் பாக்ஸிங்கோடு கார்டியோ கராத்தேவை வழங்குகிறது. மன இறுக்கம் அல்லது கவனம் பற்றாக்குறை / ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு உள்ள குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பதில் பிற பள்ளிகளில் நிபுணத்துவம் உள்ளது.

தற்காப்பு கலை ஆசிரியரைக் கண்டுபிடிப்பது

எந்த தற்காப்புக் கலையின் இதயமும் ஆசிரியர். தியேட்டரிக்ஸ், ஒரு மெல்லிய விளம்பர பிரச்சாரம் அல்லது அதிக பணம் ஒரு சிறந்த பள்ளிக்கு சமம் என்ற நம்பிக்கையால் கண்மூடித்தனமாக இருக்க வேண்டாம். பென்சில்வேனியாவின் ஷரோனில் உள்ள தற்காப்பு கலை மையத்தின் உரிமையாளர் நிக் கிரேசெனின் கூறுகையில், "பள்ளிக்கு அதிக செலவு இருப்பதால் நீங்கள் தற்காப்புக் கலைகளின் ரோல்ஸ் ராய்ஸைப் பெறுகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. "பெரும்பாலான பாணிகள் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை, எனவே இது முக்கியமான பாணி அல்ல, இது நீங்கள் தேடும் அறிவுறுத்தலின் தரம்." பெற்றோர்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய வேறு சில கருத்துகள் மற்றும் உத்திகள் இங்கே.

வாய் வார்த்தையை நம்புங்கள். தற்காப்பு கலை பள்ளிகள் ஒழுங்குபடுத்தப்படவில்லை அல்லது அங்கீகாரம் பெறவில்லை. அரசாங்க குழந்தைகள் பாதுகாப்பு அனுமதி மற்றும் குற்றவியல் பதிவு சோதனை மூலம் பயிற்றுனர்கள் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை என்று கிரேசெனின் கூறுகிறார். சில பள்ளிகள் இதுபோன்ற விஷயங்களை தாங்களாகவே பெறலாம், ஆனால் பல புகழ்பெற்ற பள்ளிகள் கூட அதைப் பெறுவதில்லை. எனவே நீங்கள் சில ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டும்: ஆன்-சைட் வருகைகள் மற்றும் பயிற்றுவிப்பாளர்கள் மற்றும் பிற பெற்றோர்களை நேர்காணல் செய்வது அனைத்தும் விதிவிலக்காக முக்கியமான பணிகள்.

பார்த்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் பகுதியில் உள்ள பல பள்ளிகளுக்குச் சென்று தொடக்க வகுப்புகளைக் கவனிக்கவும். பயிற்றுவிப்பாளரின் ஒட்டுமொத்த நடத்தைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: குழந்தைகளுடன் தொடர்புபடுத்தும் இயல்பான திறன் அவருக்கு இருக்கிறதா? வகுப்புகளுக்கு ஆரோக்கியமான, மரியாதைக்குரிய காலநிலை இருக்கிறதா? பயிற்றுவிப்பாளர் மாணவர்களுடன் உற்சாகத்தையும் வெளிப்படையையும் காட்டுகிறாரா? வர்க்க அளவு மிகப் பெரியதா? விருப்பமான வகுப்பு அளவுகள் 10 முதல் 15 மாணவர்கள், ஆனால் சில அனுபவமிக்க பயிற்றுனர்கள் தகுதிவாய்ந்த உதவியாளர்களுடன் ஒரே நேரத்தில் 30 மாணவர்களைக் கையாள முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எந்த நேரத்திலும் பெற்றோர்கள் எந்த வகுப்பையும் கவனிக்க அனுமதிக்க வேண்டும். விதிவிலக்குகள் இல்லை. உங்கள் குழந்தையுடன் பள்ளிகளை சாரணர் செய்கிறீர்கள் என்றால், ஆரம்ப வகுப்பைப் பாருங்கள். "குழந்தைகள் உற்சாகமாக இருக்கக்கூடும், மேலும் மேம்பட்ட வகுப்புகளை முதலில் பார்க்க விரும்பலாம், ஆனால் இளம் குழந்தைகள் அவர்கள் பார்க்கும் தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளால் மிரட்டப்படலாம், அது அவர்களுக்கு இல்லை என்று முடிவு செய்யலாம். அர்ப்பணிப்பு மற்றும் நேரத்தின் மூலம் உயர் மட்ட திறன்கள் அடையப்படுகின்றன என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், " கிரேசெனின் என்கிறார்.

அவசரகால திட்டங்களைப் பற்றி கேளுங்கள். அவர்கள் எப்போதாவது ஒரு அவசரநிலையை சமாளித்திருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், உடனடி பகுதியில் எந்த மருத்துவமனைகள் உள்ளன, யாராவது மருத்துவ உதவி தேவைப்பட்டால் அவர்கள் என்ன நடவடிக்கை எடுப்பார்கள் என்பதை பயிற்றுனர்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும். அவர்கள் தயங்கினால் அல்லது உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், அவற்றை பட்டியலிலிருந்து சரிபார்க்கவும். பயிற்றுனர்கள் மற்றும் ஊழியர்கள் சிபிஆரில் சான்றிதழ் பெற்றிருக்கிறார்களா என்பதைக் கண்டறியவும். அவை சட்டத்தால் கட்டாயப்படுத்தப்படவில்லை என்றாலும் அவை இருக்க வேண்டும்.

தற்காப்பு கலைகளின் வகைகள்

தற்காப்புக் கலைகளின் சிறந்த கவர்ச்சிகளில் ஒன்று பல்வேறு வகையான பாணிகள். மிகவும் பிரபலமான சிலவற்றின் சுருக்கமான விளக்கம் இங்கே:

ஐகிடோ ஒரு மென்மையான தற்காப்பு பாணி, இது மனக் கூர்மை, நல்ல சுவாசம், தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் நேரத்தை வலியுறுத்துகிறது. சாராம்சத்தில் இது உடலின் ஆன்மீக மையத்தையும், அதன் ஈர்ப்பு மையத்தையும் கண்டுபிடிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. நுட்பங்களில் வீசுதல் மற்றும் கூட்டு பூட்டுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் சொந்தத்தை மட்டுமே நம்புவதை விட, உங்கள் எதிரியின் பலத்தை அவருக்கு எதிராகப் பயன்படுத்துவதற்கான கொள்கையை ஜூடோ கற்பிக்கிறார். இது கால், கால் மற்றும் கை வேலைநிறுத்தங்கள் மற்றும் வீசுதல் மற்றும் வீழ்ச்சி ஆகியவற்றுடன் மிகவும் உடல் ரீதியானது.

கராத்தே என்பது உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் பயன்படுத்தி அதிக ஒத்திகை செய்யப்பட்ட வேலைநிறுத்தங்கள் மற்றும் வீச்சுகளைப் பயன்படுத்தும் நூற்றுக்கணக்கான பாணிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு பரந்த சொல்.

கிக் பாக்ஸிங் என்பது ஒரு கடினமான, உயர் தொடர்பு விளையாட்டு, இது மற்ற பிரிவுகளை விட அதிக பாதுகாப்பு கியர் தேவைப்படுகிறது. இது தசை நெகிழ்வுத்தன்மையையும் கட்டுப்பாட்டையும் வலியுறுத்துகிறது, குறிப்பாக கால்கள் மற்றும் கால்களில். கிக் பாக்ஸிங் மெதுவான அல்லது வேகமானதாக இருக்கலாம் மற்றும் பிரபலமடைந்து வருகிறது.

டே க்வோன் டோ கை மற்றும் கால் சண்டைக் கலையை ஒருங்கிணைக்கிறது. இந்த ஒழுக்கத்தில் குழந்தைகள் கற்றுக்கொள்ள விரும்பும் இரண்டு நுட்பங்கள் பலகைகளை உடைத்தல் மற்றும் எதிரிகளுடன் தூண்டுதல்.

தற்காப்பு கலைகளை வெற்றிகரமாக ஆக்குவது: பெற்றோர்

"தற்காப்புக் கலைகள் தங்களது 'பிரச்சனைக் குழந்தையை' நடத்துமா என்று பெற்றோர்கள் என்னிடம் கேட்டிருக்கிறார்கள். தற்காப்புக் கலைகள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒழுக்கத்தைத் தரும் என்று அவர்கள் அடிக்கடி நினைக்கிறார்கள். ஆனால் பயிற்றுனர்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று மணிநேரம் மட்டுமே குழந்தைகளைப் பார்க்கிறார்கள்" என்று யோங் சின் கூறுகிறார் அயோவா மாநில பல்கலைக்கழக சுகாதார மற்றும் மனித செயல்திறன் கல்லூரியில் பயிற்றுவிப்பாளரும் விரிவுரையாளருமான பாக்.

தற்காப்பு கலை பயிற்சிக்கு மரியாதை, நேர்மை, விடாமுயற்சி, சுய கட்டுப்பாடு, ஆவி, நிலைத்தன்மை, ஒத்துழைப்பு மற்றும் பலவற்றிற்கான அர்ப்பணிப்பு போன்ற நன்மைகள் இருக்கலாம். ஆனால் அந்தக் கொள்கைகள் மல்டிகலர் பெல்ட்களை சம்பாதிக்கும் குழந்தைகளிடமிருந்து மட்டுமே வரவில்லை. அவர்கள் பெற்றோர் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்தும் வருகிறார்கள், அவர் கூறுகிறார்.