பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
450 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. சமையல் தெளிப்புடன் ஒரு பெரிய பேக்கிங் தாளை கோட் செய்யுங்கள்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு ஆழமற்ற டிஷ் தரையில் ஆளிவிதை, 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை, மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றை இணைக்கவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் முட்டை, முட்டை வெள்ளை, பால், 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை, வெண்ணிலா ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
-
ரொட்டியை பன்னிரண்டு 1 அங்குல தடிமனான கீற்றுகளாக வெட்டுங்கள். முட்டை கலவையில் ரொட்டி கீற்றுகளை சுருக்கமாக நனைத்து, பின்னர் ஆளி விதை கலவையில் கோட் செய்ய உருட்டவும். தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் தாளில் 1/2 அங்குல இடைவெளியில் கீற்றுகள் வைக்கவும். 12 முதல் 15 நிமிடங்கள் அல்லது வெளிர் பழுப்பு மற்றும் மிருதுவாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும்.
-
இதற்கிடையில், சாஸைப் பொறுத்தவரை, ஒரு சிறிய வாணலியில் பரவக்கூடிய பழம், தண்ணீர் மற்றும் சிரப் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 5 நிமிடம் மூடி, வெளிப்படுத்தவும். சற்று குளிர்ந்து. சிற்றுண்டி கீற்றுகளை சாஸுடன் பரிமாறவும்.
முன்னேற:
குளிர் சிற்றுண்டி கீற்றுகளை முழுவதுமாக தவிர, படி 2 மூலம் இயக்கியபடி தயார் செய்யுங்கள். காற்று புகாத கொள்கலனில் வைக்கவும்; மறைப்பதற்கு. 1 மாதம் வரை முடக்கம். பரிமாற, 450 ° F க்கு அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். உறைந்த சிற்றுண்டி கீற்றுகளை ஒரு கிரீஸ் செய்யப்படாத பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும். சுமார் 6 நிமிடங்கள் அல்லது சூடான வரை, ஒரு முறை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். அல்லது மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான தட்டில் நான்கு உறைந்த சிற்றுண்டி கீற்றுகளை வைக்கவும். மைக்ரோவேவ் 100 சதவிகித சக்தியில் (அதிக) சுமார் 30 விநாடிகள் அல்லது வெப்பமடையும் வரை. இயக்கியபடி சாஸ் தயார்; சிற்றுண்டி கீற்றுகளுடன் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 288 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 62 மி.கி கொழுப்பு, 245 மி.கி சோடியம், 51 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 4 கிராம் ஃபைபர், 30 கிராம் சர்க்கரை, 10 கிராம் புரதம்.
