பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
படி 1 செயல்முறை 1 கப் வெள்ளை செடார் மாவு மற்றும் உப்பு சேர்த்து இரண்டு முதல் மூன்று பருப்புகளுக்கு தவிர, வெண்ணெய் சேர்க்கவும்.
-
அடுப்பு வெப்பநிலையை 350 ° F இல் வைத்திருங்கள். ஒரு படலம்-வரிசையாக பேக்கிங் பான் மீது அரை ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்த்து இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை டாஸ் செய்யவும். இரண்டாவது படலம்-வரிசையாக பேக்கிங் பான் மீது ஸ்குவாஷ் மூலம் மீண்டும் செய்யவும். 20 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையான வரை வறுக்கவும், சுழலும் பாத்திரங்களை ஒரு முறை பாதியிலேயே வறுக்கவும். 5 நிமிடங்கள் குளிர்ந்து விடவும். மீதமுள்ள 1/2 கப் வெள்ளை செடாரை வேகவைத்த மேலோட்டத்தின் கீழே தெளிக்கவும். பாலாடைக்கட்டி மீது இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஸ்குவாஷ் வரிசைகளில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். 10 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள; குளிர் 20 நிமிடங்கள்.
-
இதற்கிடையில், ஒரு பெரிய வாணலியில் பழுப்பு மற்றும் மிருதுவான வரை நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் பான்செட்டாவை சமைக்கவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும். சிறிய கிண்ணத்தில் வெண்ணெய், மிளகாய் தூள், பழுப்பு சர்க்கரை ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். சேவை செய்வதற்கு சற்று முன், வெண்ணெய் கலவையை புளிக்கு மேல் துலக்கவும். பான்செட்டா மற்றும் முனிவர் இலைகளுடன் தெளிக்கவும். சூடாக பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 608 கலோரிகள், (21 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 12 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 149 மி.கி கொழுப்பு, 901 மி.கி சோடியம், 53 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 5 கிராம் ஃபைபர், 5 கிராம் சர்க்கரை, 15 கிராம் புரதம்.தோல்வி புளிப்பு மேலோடு
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
450 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. . அதிகப்படியான செயலாக்க வேண்டாம்.
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் மஞ்சள் கருவும் தண்ணீரும் ஒன்றாக துடைக்கவும். செயலி இயங்கும்போது, மஞ்சள் கரு கலவை சேர்க்கவும். மாவை 5 வினாடிகள் ஒன்றாக வர ஆரம்பித்தவுடன் நிறுத்துங்கள்.
-
11 × 8-அங்குல செவ்வக புளிப்பு பான் அல்லது நீக்கக்கூடிய அடிப்பகுதியுடன் 11 அங்குல சுற்று கடாயில் சமமாக விநியோகிக்க நொறுக்குங்கள்; கடாயில் அழுத்தவும். .
-
ஒரு முட்கரண்டி பயன்படுத்தி, முள் மாவை முழுவதும். படலம் இரட்டை தடிமன் கொண்ட வரி பேஸ்ட்ரி. 12 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். வெப்பநிலையை 350 ° F ஆகக் குறைக்கவும். படலம் அகற்றவும். 8 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது பேஸ்ட்ரி பொன்னிறமாகும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். முற்றிலும் குளிர்ந்து விடட்டும். பருவகால டார்ட்களை தயாரிக்க வேகமான மேலோட்டத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
