வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு கட்டுக்கதைகள், நீக்கப்பட்டன! | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

உங்கள் நண்பர் தனது தினசரி பச்சை சாறு ஒரு முறை மந்தமான தோலில் பிரகாசத்தை மீட்டெடுத்ததாக கூறுகிறார்; உங்கள் மாமியார் சிரிப்பதை நிறுத்திவிட்டார், ஏனெனில் அது தனது சுருக்கங்களைக் கொடுத்ததாகக் கூறுகிறார். இதை எதிர்கொள்ளுங்கள்: வயதான எதிர்ப்பு ஆலோசனை பெரும்பாலும் வதந்தியின் விளையாட்டாக இருக்கலாம் - மேலும் உண்மையை புனைகதைகளிலிருந்து பிரிப்பது தந்திரமானதாக இருக்கும். மிகப் பெரிய தோல் பராமரிப்பு தவறான கருத்துக்களில் நேராக சாதனை படைக்க நாங்கள் சிறந்த தோல் மருத்துவர்கள் மற்றும் அழகியல் நிபுணர்களிடம் சென்றோம்.

கட்டுக்கதை: மலிவான பதிப்புகளை விட விலையுயர்ந்த சிகிச்சைகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.

உண்மை : "மருந்துக் கடையில் உள்ள தயாரிப்புகள் விலைமதிப்பற்ற, டிபார்ட்மென்ட் ஸ்டோர் சிகிச்சையை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்" என்று நியூயார்க் நகரத்தின் தோல் மருத்துவரான டோரிஸ் டே கூறுகிறார். "இது பெரும்பாலும் பேக்கேஜிங் அல்லது வாசனை திரவியம் கூட ஒரு பொருளை விலை உயர்ந்ததாக ஆக்குகிறது, உண்மையான அறிவியல் அல்ல." ஸ்மார்ட் கடைக்காரராக இருக்க, உரிமைகோரல்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். "அவை உண்மையாக இருப்பதற்கு மிகச் சிறந்ததாக இருந்தால், நீங்கள் எடுக்கப்படுகிறீர்கள்" என்று நாள் கூறுகிறது. மருந்துக் கடை மட்டத்தில், ஜான்சன் மற்றும் ஜான்சன், யூனிலீவர் மற்றும் ப்ராக்டர் மற்றும் கேம்பிள் போன்ற பெரிய பெயர்களிடமிருந்து முயற்சித்த மற்றும் நம்பகமான பிராண்டுகளுடன் செல்லுங்கள். "நான் அவர்களின் ஆய்வகங்களைப் பார்த்தேன், " என்று நாள் கூறுகிறது. "அவர்கள் ஒரு டன் பணத்தை பேக்கேஜிங்கில் வைக்கவில்லை - இது ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டுக்காக செலவிடப்படுகிறது."

கட்டுக்கதை: உங்கள் உணவு சுருக்கங்களுக்கு பங்களிக்காது.

உண்மை : உங்கள் இனிமையான பல் சருமத்தின் கோடுகள், மந்தமான தன்மை மற்றும் தொய்வு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கலாம். "சர்க்கரை மற்றும் அழற்சி உணவுகள் (சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஆல்கஹால் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள்) உட்புற உறுப்புகளை பாதிக்கின்றன, இது வயதான செயல்முறையை பாதிக்கிறது" என்று நியூயார்க் நகரத்தின் தோல் மருத்துவரான பால் ஜார்ரோட் பிராங்க் கூறுகிறார். தோல் வயதைக் குறைக்க, காய்கறி, பாதாம், வெண்ணெய் மற்றும் மீன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் நிறைந்த உணவை பிராங்க் பரிந்துரைக்கிறார்.

கட்டுக்கதை: நீங்கள் நிழல், கார் அல்லது அலுவலகத்தில் இருந்தால் சன்ஸ்கிரீனைத் தவிர்க்கலாம்.

உண்மை : வெயிலுக்கு காரணமான யு.வி.பி கதிர்கள், நீங்கள் ஒரு குடையின் கீழ் அல்லது ஒரு ஜன்னலுக்கு அருகில் இருக்கும்போது பிரதிபலிப்பு மூலம் மறைமுகமாக தோலை அடையலாம், ஃபிராங்க் கூறுகிறார். அதைப் பாதுகாப்பாக விளையாட, ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது SPF 30 உடன் சன்ஸ்கிரீனில் ஸ்லேதர். லோரியல் பாரிஸ் சப்ளைம் சன் மேம்பட்ட சன்ஸ்கிரீன் SPF 50+ திரவ சில்க் சன்ஷீல்ட் ($ 11; lorealparisusa.com) ஐ முயற்சிக்கவும்.

கட்டுக்கதை: உங்கள் மரபணுக்கள் உங்கள் வயதை எவ்வாறு தீர்மானிக்கும்.

உண்மை : மரபியல் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, ஆனால் அவை அனைத்தும் இல்லை. "இலவச தீவிரவாதிகள் இப்போது பெரும்பாலான மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்களால் நோய் மற்றும் வயதானவர்களின் அடிப்பகுதி என்று நம்பப்படுகிறார்கள், இது சுருக்கங்களுக்கு மட்டுமல்ல, முகப்பரு, உணர்திறன், வயது புள்ளிகள், வறட்சி, தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு மற்றும் தோல் புற்றுநோய்க்கும் பங்களிக்கிறது" என்று பிரபல அழகியல் நிபுணர் கூறுகிறார் ரெனீ ரூலூ. "உங்கள் உடல் உருவாக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் (சூரிய வெளிப்பாடு மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அதிக ஓய்வு பெறுவது), மற்றும் சன்ஸ்கிரீன், மேற்பூச்சு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவை தினசரி பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தின் வயது எவ்வளவு வேகமாக என்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம் ஒரு பெரிய அளவிற்கு, "என்று அவர் கூறுகிறார். கிரீன் டீ மற்றும் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ ($ 35; ஒரிஜின்ஸ்.காம்) உடன் ஆரிஜின்ஸ் ஸ்மார்டி தாவரங்கள் சிசி எஸ்.பி.எஃப் 20 போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும்.

கட்டுக்கதை: புன்னகைகள் மற்றும் கோபங்களால் சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன.

உண்மை : இது முற்றிலும் தவறானது அல்ல. "தசைகள் பயன்படுத்தப்படுவதால் முகபாவனைகளிலிருந்து சுருக்கங்கள் ஏற்படலாம்" என்று ஃபிராங்க் கூறுகிறார். "ஆனால் முகத்தில் அளவு இழப்பு அதிக விளைவைக் கொண்டுள்ளது." கொலாஜன் மற்றும் கொழுப்பின் இயற்கையான முறிவு காரணமாக அந்த அளவு இழப்பு ஏற்படுகிறது. இதை எதிர்ப்பதற்கு, பெப்டைட்களைக் கொண்ட மேற்பூச்சு சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அவை தோலின் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கின்றன. Olay Regenerist Micro-Sculpting Face Cream ஐ முயற்சிக்கவும் ($ 21.50; olay.com).

இன்று இளமையாக இருப்பதற்கான ரகசியங்களைப் பெறுங்கள்.

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு சிறந்த ஒப்பனை பார்க்கவும்.