பொருளடக்கம்:
ஒரு ஜாக்கெட் உங்கள் துணிகளை ஒரு மழை பொழிவிலிருந்து பாதுகாப்பது போல, மேற்பூச்சு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உங்கள் சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிகல்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, அவை சூரியன் மற்றும் புகையிலை புகை போன்ற சுற்றுச்சூழல் கூறுகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் மூலக்கூறுகளாகும். எனவே இது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்? "ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தோல் வயதை மெதுவாக்கும் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைக்கும்" என்று நியூயார்க் நகர தோல் மருத்துவரான டேவிட் கோல்பர்ட், எம்.டி. சில நிபுணர்களின் விருப்பமான அழகு அதிகரிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைப் படிக்கவும்.
1. வைட்டமின் ஈ
வைட்டமின் ஈ இயற்கையாகவே சருமத்தில் காணப்படுகிறது (கூடுதலாக, கீரை மற்றும் பாதாம் போன்ற நாம் உண்ணும் பல உணவுகள்). இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றமானது கொலாஜன் உற்பத்தியை நீக்குகிறது, இது நேர்த்தியான கோடுகளில் நிரப்பப்பட்டு வயது புள்ளிகளின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது.
ஆம் கேரட் வாசனை இலவச அல்ட்ரா ஹைட்ரேட்டிங் நைட் கிரீம், $ 14.99, வால்மார்ட்
2. லைகோபீன்
நீங்கள் ஒரு தக்காளி அல்லது கொய்யாவை சாப்பிட்டிருந்தால், சிவப்பு மற்றும் இளஞ்சிவப்பு பழங்களுக்கு அவற்றின் துடிப்பான நிறத்தை கொடுக்கும் கரோட்டினாய்டு லைகோபீனை நீங்கள் உட்கொண்டிருக்கலாம். கொலாஜன் உற்பத்தியை மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது கூடுதலாக, இந்த சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றமானது சில டி.என்.ஏ சேதங்களை வடிகட்டுவதன் மூலம் தோல் அமைப்பை சமன் செய்கிறது.
100% தூய தக்காளி லைகோபீன் முக கிரீம், $ 37, அமேசான்
3. காபி பெர்ரி
காபி ஆலையில் இருந்து பறிக்கப்பட்ட இந்த சிறிய சிவப்பு பெர்ரி மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாகும், இது தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுக்கான பிரபலமான சேர்க்கையாகும். காபி பெர்ரி கொலாஜன் சேதத்தைத் தடுக்கிறது, சுருக்கங்களைக் குறைக்கிறது, மேலும் சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஆனால் அழகு நன்மைகள் அங்கு முடிவதில்லை. இது சருமத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் ஏற்படுத்துகிறது, இது நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை குறைத்து, மேலும் இளமை பிரகாசத்தை உருவாக்கும்.
ப்ரியோரி ரேடியன்ஸ் ஐ சீரம், $ 35.99, அமேசான்
4. வைட்டமின் சி
வாய்வழியாக (ஹலோ, ஆரஞ்சு ஜூஸ்!) உட்கொள்ளும்போது தேவையற்ற சளி நீங்க வைட்டமின் சி எவ்வளவு உதவியாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள். இப்போது, சில ஆய்வுகள் இது ஃப்ரீ ரேடிகல்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. டாக்டர் கோல்பர்ட் கண்களைச் சுற்றி வைட்டமின் சி பயன்படுத்த விரும்புகிறார், "முகத்தின் ஒரு பகுதி சூரிய பாதிப்பு மற்றும் வயதானவர்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது." துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் உணவில் அதிக ஆரஞ்சு பழங்களை சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் தோல் பல வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளைப் பார்க்காது. ஆனால் தோல் மருத்துவர்கள் கூறுகையில், போதுமான அளவு சிறியதாக இருந்தால், வைட்டமின் சி மூலக்கூறுகள் சருமத்தில் ஊடுருவி நேர்த்தியான கோடுகளை மென்மையாக்குகின்றன.
லுமேன் வைட்டமின் சி + ஊட்டமளிக்கும் நைட் கிரீம், $ 19.99, இலக்கு
5. கிரீன் டீ
இது சிப்பிங் செய்வதற்கு மட்டுமல்ல! க்ரீன் டீ என்பது ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது கேடசின்ஸ் எனப்படும் வேதிப்பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது, இது சுருக்கங்கள் மற்றும் கறைகளைத் தலைகீழாக மாற்ற உதவுகிறது. FYI: கிரீன் டீயில் கருப்பு டீயை விட ஐந்து மடங்கு அதிகமான கேடசின்கள் உள்ளன. சருமத்தில் பயன்படுத்தும்போது, பச்சை தேயிலை சாறு வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, இதனால் சூரிய சேதத்தின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது (சிந்தியுங்கள்: நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் வயது புள்ளிகள்).
ஜான் மாஸ்டர்ஸ் ஆர்கானிக்ஸ் கிரீன் டீ மற்றும் ரோஸ் ஹைட்ரேட்டிங் சீரம், $ 29, அமேசான்
இயற்கையால் இயங்கும் இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைத்து சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான, இளமை பிரகாசத்தைக் கொடுக்கும். அடுத்த முறை நீங்கள் புதிய அழகு சாதனங்களை வாங்கும்போது, சருமத்தை மேம்படுத்தும் இந்த பொருட்களுக்கு அவற்றின் லேபிள்களை சரிபார்க்கவும்.
