பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
சாஸைப் பொறுத்தவரை, ஒரு பிளெண்டர் கொள்கலனில், பூண்டு, இஞ்சி, சூடான மிளகு சாஸ், பாதுகாத்தல், தேன், எலுமிச்சை தலாம், எள் எண்ணெய் மற்றும் வினிகர் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மூடி மென்மையாக இருக்கும் வரை கலக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
அடுப்பை 375 டிகிரி எஃப் வரை சூடாக்கவும். ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், முட்டையின் வெள்ளை, இனிப்பு மிளகு, ஓட்ஸ், உப்பு மற்றும் 1/3 கப் சாஸை இணைக்கவும். வான்கோழி சேர்க்கவும்; நன்றாக கலக்கு. 1-1 / 2-அங்குல பந்துகளாக வடிவமைக்கவும். மீட்பால்ஸை 15x10x1- அங்குல பேக்கிங் பானில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
-
15 நிமிடங்கள் அல்லது நன்கு சமைக்கும் வரை preheated அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளவும், வெளிப்படுத்தவும். மீதமுள்ள சில சாஸுடன் துலக்கி, பொன்னிறமாகவும் பளபளப்பாகவும் 5 நிமிடங்கள் அதிகமாக சுட வேண்டும். அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, உறிஞ்சக்கூடிய வெள்ளை காகித துண்டுகள் மீது வடிகட்டவும். மீதமுள்ள சாஸை மிதமான வெப்பத்தில் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள வெப்பம் மற்றும் சிறிது கெட்டியாகும் வரை சமைக்கவும். மீட்பால்ஸில் சாஸை பரிமாறவும். 36 மீட்பால்ஸை உருவாக்குகிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 41 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 37 மி.கி சோடியம், 7 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் புரதம்.
