பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் டகோ சுவையூட்டும் கலவை மற்றும் தண்ணீரை நன்கு கலக்கும் வரை கிளறவும்; எண்ணெய் மற்றும் வினிகரில் கிளறவும். சோளம், துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி, ஆலிவ் மற்றும் இனிப்பு மிளகு சேர்க்கவும்; கோட் லேசாக டாஸ். அவ்வப்போது கலவையை கிளறி, பல மணி நேரம் அல்லது ஒரே இரவில் மூடி, குளிரூட்டவும். துளையிட்ட கரண்டியால் பரிமாறவும். 8 சைட்-டிஷ் பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 116 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 383 மி.கி சோடியம், 11 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் புரதம்.
