பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
தர்பூசணி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, வினிகர், சர்க்கரை மற்றும் ஆரஞ்சு தலாம் ஆகியவற்றை ஒரு பிளெண்டர் கொள்கலன் அல்லது உணவு செயலி கிண்ணத்தில் இணைக்கவும். மூடி, கலக்கும் அல்லது மென்மையான வரை செயலாக்கவும். உடனடியாக பரிமாறவும் அல்லது 3 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் மூடி வைக்கவும். சேவை செய்வதற்கு முன் நன்றாக குலுக்கவும். சுமார் 2 கப் செய்கிறது.
-
2 தேக்கரண்டி சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 11 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 1 மி.கி சோடியம், 3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் புரதம்.
