பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் முதல் மூன்று பொருட்கள் (இனிப்பு அமுக்கப்பட்ட பால் மூலம்) இணைக்கவும். சாக்லேட்டில் துடைப்பம் மற்றும், விரும்பினால், இலவங்கப்பட்டை. சுமார் 10 நிமிடங்கள் அல்லது சாக்லேட் உருகும் வரை சமைக்கவும், கிளறவும். வெப்பத்திலிருந்து நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் நீக்க; வெண்ணிலா மற்றும் பாதாம் சாற்றில் கிளறவும்.
-
மிகவும் நுரைக்கும் வரை ஒரு துடைப்பம் கொண்டு அடிக்கவும். குவளைகளில் பரிமாறவும். விரும்பினால், தட்டிவிட்டு கிரீம் கொண்டு மேலே மற்றும் கூடுதல் தரையில் இலவங்கப்பட்டை தெளிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 137 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 7 மி.கி கொழுப்பு, 46 மி.கி சோடியம், 22 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 21 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.
