பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 டிகிரி எஃப் வரை அடுப்பில் வைக்கவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் ஆலிவ், மிளகாய் தூள், சீரகம் மற்றும் உப்பு சேர்த்து கிளறவும். கலவையின் 2 தேக்கரண்டி அகற்றவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும். பச்சை வெங்காயம், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் மயோனைசே அல்லது சாலட் டிரஸ்ஸிங்கை மீதமுள்ள ஆலிவ் கலவையில் கிளறவும்.
-
ரோல் பாட்டம்ஸின் வெட்டு பக்கத்தில் புளிப்பு கிரீம் கலவையை பரப்பவும். ஒரு பெரிய பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும், பக்கவாட்டில் வெட்டவும். வெட்டப்பட்ட வான்கோழியுடன் மேலே. பேக்கிங் தாளில் ரோல் டாப்ஸை வைக்கவும், பக்கவாட்டில் வெட்டவும். பாலாடைக்கட்டி மற்றும் ஒதுக்கப்பட்ட ஆலிவ் கலவையுடன் டாப்ஸ் தெளிக்கவும்; தக்காளி துண்டுகளுடன் மேலே. படலத்தால் தளர்வாக மூடி வைக்கவும். 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் அல்லது சூடான வரை சுட்டுக்கொள்ளவும்.
-
சேவை செய்ய, சாண்ட்விச் பகுதிகளை இணைக்கவும். விரும்பினால், வெட்டப்பட்ட ஜலபெனோ மிளகுத்தூள் பரிமாறவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
*
சூடான மிளகுத்தூள் கண்கள், உதடுகள் மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிக்கக்கூடிய எண்ணெய்களைக் கொண்டுள்ளது, எனவே பிளாஸ்டிக் கையுறைகளை வெள்ளை நிறமாக அணிந்து அவற்றை உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவ வேண்டும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 420 கலோரிகள், (8 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 57 மி.கி கொழுப்பு, 1454 மி.கி சோடியம், 35 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 24 கிராம் புரதம்.
