பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
425 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் முதல் மூன்று பொருட்களையும் (உப்பு மூலம்) ஒன்றாக கிளறவும். கலவையானது கரடுமுரடான நொறுக்குத் தீனிகளை ஒத்திருக்கும் வரை குறைக்க பேஸ்ட்ரி கலப்பான் பயன்படுத்தவும்.
-
ஒரு கிண்ணத்தில் பிசைந்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு (எஸ்) மற்றும் பால் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கலவையை படிப்படியாக மாவு கலவையில் கிளற ஒரு முட்கரண்டி பயன்படுத்தவும். மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
-
மாவை ஒரு மெல்லிய மேற்பரப்பில் மாற்றவும். மாவை ஒன்றாகப் பிடிக்கும் வரை மடித்து மெதுவாக அழுத்துவதன் மூலம் மாவை பிசையவும். மாவை 8x6 அங்குல செவ்வகமாக உருட்டவும் அல்லது தட்டவும். 2 அங்குல சுற்று கட்டர் மூலம் வெட்டவும் அல்லது 2 அங்குல சதுரங்களாக வெட்ட கத்தியைப் பயன்படுத்தவும்; தேவைக்கேற்ப ஸ்கிராப்பை மீண்டும் பதிவு செய்து, வெட்டுக்களுக்கு இடையில் கட்டரை மாவில் நனைக்கவும்.
-
ஒரு கிரீஸ் செய்யப்படாத பேக்கிங் தாளில் 1 அங்குல இடைவெளியில் வைக்கவும். 12 முதல் 14 நிமிடங்கள் அல்லது பொன்னிறமாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். சூடாக பரிமாறவும்.
* குறிப்பு
தயாரிக்கப்பட்ட பிசைந்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கிற்கு (எஸ்), ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு பல இடங்களில் ஒரு 12-அவுன்ஸ் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு. மைக்ரோவேவ் 6 முதல் 7 நிமிடங்கள் அல்லது மிகவும் மென்மையாக இருக்கும் வரை. கையாள போதுமான குளிர் போது, உருளைக்கிழங்கு இருந்து சதை துடைக்க. (அல்லது ஒரு 15-அவுன்ஸ் கேன் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை வடிகட்டவும்.) மாஷ் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு (எஸ்): 1 கப் அளவிடவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 174 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 1 மி.கி கொழுப்பு, 428 மி.கி சோடியம், 26 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 4 கிராம் புரதம்.
