பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
4-கால் டச்சு அடுப்பில் உறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரி, சர்க்கரை, தேன், தண்ணீர், எலுமிச்சை தலாம், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கலவை கொதிக்கும் வரை, அடிக்கடி கிளறி, மிதமான வெப்பத்திற்கு மேல் சமைக்கவும், வெளிப்படுத்தவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். முனிவரில் அசை. கலவையை 1 மணி நேரம், வெளிப்படுத்தாமல் நிற்கட்டும்.
-
சிரப்பைப் பொறுத்தவரை, ஸ்ட்ராபெரி கலவையை நன்றாக மெஷ் சல்லடை மூலம் அழுத்தவும்; திடப்பொருட்களை நிராகரிக்கவும் (உங்களிடம் 4 முதல் 5 கப் சல்லடை சிரப் இருக்க வேண்டும்). சிரப் 3 நாட்கள் வரை மூடப்பட்டு குளிரூட்டப்படலாம்.
-
சேவை செய்ய, சிரப் மற்றும் ஐஸ் க்யூப்ஸை இணைக்கவும். மெதுவாக ஷாம்பெயின் சேர்க்கவும். கூடுதல் புதிய முனிவர் இலைகள் மற்றும் புதிய பெர்ரிகளுடன் அலங்கரிக்கவும். 14 முதல் 16 பரிமாணங்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 220 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 3 மி.கி சோடியம், 41 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 33 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.
