பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒரு ஆழமற்ற பேக்கிங் பாத்திரத்தில் பாதாம் வைக்கவும். 5 நிமிடங்கள் அல்லது சூடான வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். உடனடியாக ஒரு உணவு செயலியில் கொட்டைகள், எண்ணெய் மற்றும் உப்பு வைக்கவும். * 10 நிமிடங்கள் அல்லது தடிமனாகவும் பரவக்கூடியதாகவும் இருக்கும் வரை மூடி வைத்து பதப்படுத்தவும், எப்போதாவது முதல் 5 நிமிடங்களில் கிண்ணத்தை துடைப்பதை நிறுத்துங்கள்.
-
ஹரிசா பேஸ்ட் சேர்க்கவும்; மூடி மற்றும் செயல்முறை வரை. விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடைய தேவைப்பட்டால், 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி கூடுதல் காய்கறி எண்ணெயைச் சேர்த்து, ஒன்றிணைக்கும் வரை செயலாக்கவும். 2 வாரங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும் அல்லது 1 மாதம் வரை உறைய வைக்கவும்.
காரமான பாதாம் சாஸ்:
ஒரு சிறிய வாணலியில் காரமான பாதாம் வெண்ணெய் வைக்கவும். பதிவு செய்யப்பட்ட இனிக்காத ஒளி தேங்காய் பாலில் சம அளவு படிப்படியாக கிளறவும்; மூலம் வெப்பம்.
*
இந்த செய்முறைக்கு பிளெண்டரைப் பயன்படுத்த நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.
குறிப்புகள்
பிடா ரொட்டி அல்லது மாவு டார்ட்டிலாக்களில் பரப்பவும். சிக்கன் ஸ்கேவர்ஸில் துலக்க அல்லது சுவை அசை-பொரியல் மற்றும் பிற ஆசிய உணவுகளைப் பயன்படுத்தவும். சூடான சமைத்த பாஸ்தா அல்லது அரிசியுடன் டாஸ் செய்யவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 113 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 4 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 5 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 77 மி.கி சோடியம், 3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.
