பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
பெரிய வாணலியில் தண்ணீர், சர்க்கரை, இஞ்சி, கிராம்பு, இலவங்கப்பட்டை, நட்சத்திர சோம்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். சர்க்கரையை கரைக்க கிளறி, கொதிக்க வைக்கவும். 1 நிமிடம் கொதிக்க வைக்கவும். வெப்பம் மற்றும் திரிபு இருந்து நீக்க. கலவையை வாணலியில் திரும்பவும்.
-
தேநீர் பைகள் சேர்க்கவும். செங்குத்தான 10 நிமிடங்கள். தேநீர் பைகளை அகற்றவும். மாதுளை சாறு மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றில் கிளறவும். வெப்பத்திற்குத் திரும்பு; மூலம் வெப்பம். எலுமிச்சை துண்டுகள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை குச்சிகளுடன் பரிமாறவும். 8 (1-கப்) பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 122 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 11 மி.கி சோடியம், 32 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 30 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
