பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய குடத்தில் வெள்ளரி, இஞ்சி, முள்ளங்கி ஆகியவற்றை இணைக்கவும். திராட்சைப்பழம் சாறு சேர்க்கவும். முளைக்கும்; 2 முதல் 24 மணி நேரம் குளிர்ச்சியுங்கள். சேவை செய்ய, குடத்தில் ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும். ஷாம்பெயின் சேர்த்து மெதுவாக கிளறவும். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 115 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 3 மி.கி சோடியம், 9 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 5 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.
