பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
தொகுப்பு திசைகளின்படி பாஸ்தா தயார். நன்றாக வடிகட்டவும்; சூடாக வைக்கவும்.
-
இதற்கிடையில், ஒரு பெரிய நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் அல்லது டச்சு அடுப்பில் வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய் உருகவும். ப்ரோக்கோலி, இனிப்பு மிளகு, மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூக்கள் மற்றும் / அல்லது செலிரியாக் ஆகியவற்றில் கிளறவும். 5 நிமிடங்களுக்கு நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் சமைக்கவும், கிளறவும். பட்டாணி காய்களில் அசை. மேலும் 1 நிமிடம் சமைக்கவும், மூடவும். செமிசாஃப்ட் சீஸ், பால் மற்றும் சமைத்த பாஸ்தாவில் மெதுவாக கிளறவும். புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு சேர்த்து சுவைக்க வேண்டிய பருவம். கொட்டைகள் மற்றும் மொட்டையடித்த சீஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒவ்வொன்றையும் அலங்கரிக்கவும். 4 பிரதான டிஷ் பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 443 கலோரிகள், (9 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 38 மி.கி கொழுப்பு, 328 மி.கி சோடியம், 51 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 6 கிராம் ஃபைபர், 14 கிராம் புரதம்.
