பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. சமையல் தெளிப்புடன் 2-கால் சதுர பேக்கிங் டிஷ் லேசாக கோட்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் பாஸ்தா சாஸ் மற்றும் ஆலிவ்ஸை ஒன்றாக கிளறவும். தயாரிக்கப்பட்ட டிஷ் 1/3 கப் சாஸ் கலவையை கரண்டியால். 2 லாசக்னா நூடுல்ஸுடன் மேலே. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் ரிக்கோட்டா சீஸ் மற்றும் 1 கப் மான்டேரி ஜாக் சீஸ் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். டிஷ் உள்ள நூடுல்ஸ் மீது அரை கலவையை கரண்டியால். பார்மேசனின் 2 தேக்கரண்டி தெளிக்கவும். பாதி தொத்திறைச்சி மற்றும் பாதி பெருஞ்சீரகம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு மேலே. தொத்திறைச்சி அடுக்கு மீது மீதமுள்ள சாஸை கரண்டியால்.
-
மேலும் 2 நூடுல்ஸ், மீதமுள்ள ரிக்கோட்டா கலவை மற்றும் மீதமுள்ள தொத்திறைச்சி மற்றும் பெருஞ்சீரகம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு மேலே. மேலும் 2 நூடுல்ஸ் மற்றும் மீதமுள்ள சாஸ் சேர்க்கவும். மீதமுள்ள மான்டேரி ஜாக் மற்றும் பர்மேசன் சீஸுடன் தெளிக்கவும்.
-
படலத்தால் மூடி வைக்கவும். 50 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். சேவை செய்வதற்கு முன் 20 நிமிடங்கள் கம்பி ரேக்கில் நிற்க, மூடப்பட்டிருக்கும். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 541 கலோரிகள், (16 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 6 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 85 மி.கி கொழுப்பு, 1357 மி.கி சோடியம், 29 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 8 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் சர்க்கரை, 32 கிராம் புரதம்.
