பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
அடுப்பை 450 டிகிரி எஃப் வரை சூடாக்கவும். ஒரு பெரிய வாணலியில் வெங்காயத்தை வெண்ணெய் மற்றும் எண்ணெயில் நடுத்தர வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், அவ்வப்போது கிளறி விடவும். சர்க்கரை, வினிகர் மற்றும் தேதிகளில் கிளறவும். 5 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது வெங்காயம் பொன்னிறமாகும் வரை சமைக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்று; கொட்டைகளில் கிளறவும். ஒரு கிண்ணத்தில் பாலாடைக்கட்டிகள் இணைக்கவும்; ரொட்டி ஓடு மீது சமமாக தெளிக்கவும். வெங்காய கலவையுடன் மேல். ஒரு பிரிக்கப்படாத பேக்கிங் தாளில் ரொட்டி ஷெல் வைக்கவும். 8 நிமிடங்கள் அல்லது சீஸ் உருகும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். 2 அங்குல சதுரங்களாக வெட்டுவதற்கு 5 நிமிடங்கள் முன் நிற்கட்டும். சுமார் 30 பசியை உருவாக்குகிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 81 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 6 மி.கி கொழுப்பு, 139 மி.கி சோடியம், 9 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.
