மெதுவான குக்கர் ஜெனரல் ட்சோவின் கோழி மற்றும் நூடுல்ஸ் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 ½ பவுண்டுகள் தோல் இல்லாத, எலும்பு இல்லாத கோழி மார்பக பகுதிகள், 1 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன
• ½ கப் கோழி குழம்பு
• 2 தேக்கரண்டி அரிசி வினிகர்
• 2 தேக்கரண்டி ஸ்ரீராச்சா சாஸ்
• 2 தேக்கரண்டி சோயா சாஸ்
• 1 தேக்கரண்டி தேன்
• 1 தேக்கரண்டி கெட்ச்அப்
• 4 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
• 1 டீஸ்பூன் விரைவான சமையல் மரவள்ளிக்கிழங்கு, நொறுக்கப்பட்ட
• 4 உலர்ந்த சிவப்பு சிலி மிளகுத்தூள்
• 12 அவுன்ஸ் உலர்ந்த முட்டை நூடுல்ஸ், சமைக்கப்படுகிறது
• 1 தேக்கரண்டி அரிசி ஒயின் அல்லது உலர் ஷெர்ரி
• ⅓ கப் நறுக்கிய பச்சை வெங்காயம்
• ⅓ கப் நறுக்கிய வேர்க்கடலை

திசைகள்

• படி 1

  3 1 / 2- அல்லது 4-கால் மெதுவான குக்கரில் கோழியை வைக்கவும். ஒரு கிண்ணத்தில் அடுத்த எட்டு பொருட்கள் (மரவள்ளிக்கிழங்கு வழியாக) ஒன்றாக துடைக்கவும்; கோழி மீது ஊற்றவும். சிலி மிளகு சேர்க்கவும். மூடி 4 முதல் 5 மணி நேரம் அல்லது 2 முதல் 2 1/2 மணி நேரம் அதிகமாக சமைக்கவும்.

• படி 2

  சிலி மிளகுத்தூளை அகற்றி நிராகரிக்கவும். சேவை செய்வதற்கு முன், சமைத்த நூடுல்ஸ் மற்றும் ரைஸ் ஒயின் ஆகியவற்றில் கிளறவும். பச்சை வெங்காயம் மற்றும் வேர்க்கடலையுடன் தெளிக்கவும்.

எளிதாக சுத்தம் செய்ய:

உங்கள் மெதுவான குக்கரை ஒரு செலவழிப்பு மெதுவான குக்கர் லைனர் மூலம் வரிசைப்படுத்தவும். செய்முறையில் இயக்கியபடி பொருட்கள் சேர்க்கவும். உங்கள் டிஷ் சமைத்ததும், உங்கள் மெதுவான குக்கரில் இருந்து உணவை கரண்டியால் லைனரை அப்புறப்படுத்துங்கள். செலவழிப்பு லைனரை உள்ளே உணவுடன் தூக்கவோ அல்லது கொண்டு செல்லவோ வேண்டாம்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 439 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 4 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 131 மி.கி கொழுப்பு, 618 மி.கி சோடியம், 49 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் சர்க்கரை, 37 கிராம் புரதம்.