பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 டிகிரி எஃப் வரை அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். தொகுப்பு திசைகளின்படி மாக்கரோனியைத் தயாரிக்கவும்; வடிகட்டி ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு பெரிய வாணலியில் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை சூடான வெண்ணெயில் மிதமான வெப்பத்தில் சமைக்கவும். பிராங்க்ஃபுர்டர்களில் அசை மற்றும் லேசாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். ஆரவாரமான சாஸ், தக்காளி மற்றும் காளான்களில் கிளறவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். புளிப்பு கிரீம் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி அரை. வடிகட்டிய பாஸ்தாவில் கலவையை அசைக்கவும். 2-குவார்ட் கேசரோலில் ஸ்பூன்.
-
30 நிமிடங்கள் அல்லது சூடாக இருக்கும் வரை மூடி சுடவும். மீதமுள்ள சீஸுடன் கண்டுபிடித்து தெளிக்கவும். சுட்டுக்கொள்ளவும், வெளிப்படுத்தவும், 5 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது சீஸ் உருகும் வரை. 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 600 கலோரிகள், (18 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 15 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 73 மி.கி கொழுப்பு, 1411 மி.கி சோடியம், 46 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 4 கிராம் ஃபைபர், 10 கிராம் சர்க்கரை, 21 கிராம் புரதம்.
