பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
375 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. 15x10x1- அங்குல பேக்கிங் பாத்திரத்தில் பாதாம், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பூசணி விதைகளை இணைக்கவும். ஒரு முறை கிளறி, சுமார் 12 நிமிடங்கள் அல்லது வறுக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும்.
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் ரோஸ்மேரி, பழுப்பு சர்க்கரை, உப்பு, மற்றும் கயிறு மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். வெண்ணெய் அசை. கொட்டைகள் மீது வெண்ணெய் கலவையை தூறல், மெதுவாக கோட் செய்ய. அறை வெப்பநிலையில் சூடாக அல்லது குளிராக பரிமாறவும். காற்று புகாத கொள்கலனில் 3 நாட்கள் வரை சேமிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 177 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 4 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 2 மி.கி கொழுப்பு, 60 மி.கி சோடியம், 5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் சர்க்கரை, 6 கிராம் புரதம்.
