பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய சாலட் கிண்ணத்தில் முட்டைக்கோஸ் கலவை மற்றும் வான்கோழியை இணைக்கவும். நூடுல்ஸிலிருந்து சுவையூட்டும் பாக்கெட்டை அகற்றவும்; மற்றொரு பயன்பாட்டிற்கான இருப்பு. நூடுல்ஸை நொறுக்கி முட்டைக்கோஸ் கலவையில் சேர்க்கவும். டிரஸ்ஸை சாலட் மீது ஊற்றவும்; கோட் செய்ய டாஸ். ஆரஞ்சு பிரிவுகளில் மெதுவாக மடியுங்கள். விரும்பினால் பாதாம் பருப்புடன் மேலே.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 326 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 15 மி.கி கொழுப்பு, 895 மி.கி சோடியம், 31 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 21 கிராம் சர்க்கரை, 12 கிராம் புரதம்.
