பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
பிளெண்டரில் ஐஸ்கிரீம் மற்றும் அரை மற்றும் அரை இணைக்கவும். கத்தி நுனியுடன், வெண்ணிலா பீன் விதைகளை பிளெண்டராக துடைக்கவும். மென்மையான வரை கலக்கவும். நான்கு கண்ணாடிகளில் பிரிக்கவும்; விரும்பினால், மெர்ரிங் குக்கீகளுடன் மேலே. 4 (1 1/4 கப்) பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 409 கலோரிகள், (14 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 6 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 86 மி.கி கொழுப்பு, 145 மி.கி சோடியம், 44 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 38 கிராம் சர்க்கரை, 7 கிராம் புரதம்.
