பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
Preheat அடுப்பு 400 ° F வரை. லேசாக கோட் பன்னிரண்டு 2 1/2-இன்ச் மஃபின் கப் அல்லது ஆறு 10-அவுன்ஸ். கஸ்டார்ட் கப் அல்லது சமையல் தெளிப்புடன் அவு கிராடின் உணவுகள்.
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் முட்டை, மாவு, பால், சர்க்கரை மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை மென்மையான வரை இணைக்கவும். உடனடியாக தயாரிக்கப்பட்ட மஃபின் கோப்பைகளில் இடியை ஊற்றவும். 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை அல்லது அப்பத்தை பஃப் மற்றும் பொன்னிறமாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். (அப்பத்தை விரைவாக மூழ்கடித்துவிடும்.)
-
இதற்கிடையில், கழுவவும் உலர்ந்த கிண்ணமும். பழம் மற்றும் மர்மலாட் சேர்க்கவும்; கோட் செய்ய டாஸ்.
-
பழ கலவையுடன் சிறந்த பஃப் கேக்குகள் மற்றும், விரும்பினால், தயிர் மற்றும் / அல்லது புதினா. சூடாக பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 96 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 93 மி.கி கொழுப்பு, 69 மி.கி சோடியம், 14 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 7 கிராம் சர்க்கரை, 5 கிராம் புரதம்.
