வீடு ரெசிபி பன்றி இறைச்சி அடைத்த ஏகோர்ன் ஸ்குவாஷ் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

பன்றி இறைச்சி அடைத்த ஏகோர்ன் ஸ்குவாஷ் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

பொருளடக்கம்:

Anonim

தேவையான பொருட்கள்

திசைகள்

  • நான்ஸ்டிக் பூச்சுடன் 2-கால் சதுர பேக்கிங் டிஷ் தெளிக்கவும். ஹால்வ் ஸ்குவாஷ்; விதைகளை நிராகரிக்கவும். பேக்கிங் டிஷில் ஸ்குவாஷ் வைக்கவும், பக்கத்தை வெட்டவும். 350 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 50 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

  • இதற்கிடையில், திணிப்பதற்கு, ஒரு வாணலியில் இறைச்சி பழுப்பு மற்றும் காய்கறிகள் மென்மையாக இருக்கும் வரை பன்றி இறைச்சி, செலரி மற்றும் வெங்காயம் சமைக்கவும். கொழுப்பை வடிகட்டவும். உப்பு, கறிவேப்பிலை, இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றைக் கிளறவும்; மேலும் 1 நிமிடம் சமைக்கவும். ஆப்பிள் சாஸ் மற்றும் ரொட்டி க்யூப்ஸில் கிளறவும்.

  • ஸ்குவாஷ் வெட்டு பக்கத்தை டிஷ் ஆக மாற்றவும். ஸ்குவாஷ் பகுதிகளில் திணிப்பு வைக்கவும். சுட்டுக்கொள்ள, வெளிப்படுத்தப்படாத, 20 நிமிடங்கள் அதிகம். 2 பரிமாறல்களை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 306 கலோரிகள், 63 மி.கி கொழுப்பு, 384 மி.கி சோடியம், 38 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 23 கிராம் புரதம்.
பன்றி இறைச்சி அடைத்த ஏகோர்ன் ஸ்குவாஷ் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்