பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
3 1 / 2- அல்லது 4-கால் மெதுவான குக்கரில் ஹோமினி, பயிற்சியற்ற தக்காளி, என்சிலாடா சாஸ், வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் சீரகம் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். இறைச்சி சேர்க்கவும்; இறைச்சி மீது ஸ்பூன் ஹோமினி கலவை. மூடி, 2 முதல் 2 1/2 மணி நேரம் அதிக வெப்ப அமைப்பில் சமைக்கவும்.
-
ஒரு கட்டிங் போர்டில் இறைச்சியை அகற்றவும். 1/2 கப் துண்டிக்கப்பட்ட கொத்தமல்லி மற்றும் சுண்ணாம்பு சாற்றை மெதுவான குக்கரில் கலக்கவும். கரடுமுரடான இறைச்சியை நறுக்கவும்; குக்கருக்குத் திரும்பி ஒன்றிணைக்க கிளறவும்.
-
வெண்ணெய் பழத்துடன் முதலிடம் வகிக்கவும். டார்ட்டில்லா சில்லுகளை அனுப்பவும். விரும்பினால், கூடுதல் கொத்தமல்லி, புளிப்பு கிரீம் மற்றும் / அல்லது சுண்ணாம்பு குடைமிளகாய் அலங்கரிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 383 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 71 மி.கி கொழுப்பு, 652 மி.கி சோடியம், 32 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 6 கிராம் ஃபைபர், 30 கிராம் புரதம்.
