பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஸ்லாவுக்கு, ஒரு கிண்ணத்தில் ஆப்பிள்கள் மற்றும் சைடர் வினிகரை ஒன்றாக டாஸ் செய்யவும். இனிப்பு மிளகு, மயோனைசே, மேப்பிள் சிரப் ஆகியவற்றில் கிளறவும்.
-
நடுத்தர உயர் வெப்பத்திற்கு மேல் ஒரு பெரிய நான்ஸ்டிக் வாணலியில் எண்ணெய். பன்றி இறைச்சி சேர்க்கவும்; 4 முதல் 6 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும், கிளறவும். பார்பிக்யூ சாஸுடன் தூறல்; கோட் செய்ய டாஸ்.
-
முட்டைக்கோசு இலைகளில் பன்றி இறைச்சி கலவையை கரண்டியால். ஆப்பிள் ஸ்லாவுடன் மேலே. பச்சை வெங்காயத்துடன் தெளிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 249 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 58 மி.கி கொழுப்பு, 318 மி.கி சோடியம், 27 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 4 கிராம் ஃபைபர், 19 கிராம் சர்க்கரை, 19 கிராம் புரதம்.
