பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
அன்னாசிப்பழத்தை 1/2-அங்குல துண்டுகளாக வெட்டி, சாற்றை ஒதுக்குங்கள்; அன்னாசி மற்றும் ஒதுக்கப்பட்ட சாற்றை தனித்தனியாக மூடி, குளிரூட்டவும்.
-
உலர்ந்த சிலிஸிலிருந்து தண்டுகள் மற்றும் விதைகளை அகற்றவும் (முனை, பக். Xx). ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் சிலிஸை வைக்கவும், மூடி வைக்க போதுமான கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும். 30 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையான வரை நிற்கட்டும்; வடிகால், திரவத்தை நிராகரித்தல்.
-
ஒரு உணவு செயலி அல்லது பிளெண்டரில் ஒதுக்கப்பட்ட அன்னாசி பழச்சாறு, சிலிஸ் மற்றும் அடுத்த ஆறு பொருட்கள் (கிராம்பு வழியாக) இணைக்கவும். மூடி, செயலாக்க அல்லது கிட்டத்தட்ட மென்மையான வரை கலக்கவும்.
-
3-க்யூட்டில். செவ்வக பேக்கிங் டிஷ் பன்றி இறைச்சி துண்டுகளை ஒற்றை அடுக்கில் ஏற்பாடு செய்து, தேவையான அளவு துண்டுகளை ஒன்றுடன் ஒன்று அமைக்கிறது. சிலி மிளகு கலவையை பன்றி இறைச்சி மீது ஊற்றவும், சமமாக பரவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் குறைந்தது 4 மணி நேரம் அல்லது 24 மணி நேரம் வரை மூடி வைக்கவும். இறைச்சியிலிருந்து பன்றி இறைச்சியை அகற்றி, இறைச்சியை நிராகரிக்கவும்.
-
அன்னாசிப்பழம் மற்றும் பன்றி இறைச்சி துண்டுகள், 6 முதல் 7 நிமிடங்களுக்கு மேல் அல்லது பன்றி இறைச்சி துண்டுகள் மையத்தில் சற்று இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும் வரை மற்றும் சாறுகள் தெளிவாக (160 ° F) இயங்கும் வரை, ஒரு முறை திரும்பும். பன்றி இறைச்சி மற்றும் அன்னாசிப்பழத்தை நறுக்கவும்.
குறிப்பு
டார்ட்டிலாக்களை சூடாக்க, படலத்தில் போர்த்தி, 10 நிமிடங்களுக்கு நடுத்தர வெப்பத்தில் கிரில் மீது பாக்கெட்டை வைக்கவும், ஒரு முறை திருப்புங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 172 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 64 மி.கி கொழுப்பு, 114 மி.கி சோடியம், 8 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் சர்க்கரை, 27 கிராம் புரதம்.
