பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ப்ரீஹீட் அடுப்பு 400 டிகிரி எஃப். கிரீஸ் பன்னிரண்டு 2-1 / 2-இன்ச் மஃபின் கப்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் மாவு, பழுப்பு சர்க்கரை, பேக்கிங் பவுடர், இலவங்கப்பட்டை, உப்பு சேர்த்து வையுங்கள். மாவு கலவையின் மையத்தில் ஒரு கிணறு செய்யுங்கள்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் வாழைப்பழம், பால், உருகிய வெண்ணெய், முட்டை மற்றும் வெண்ணிலா ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மாவு கலவையில் வாழை கலவையை ஒரே நேரத்தில் சேர்க்கவும். ஈரமாக்கும் வரை கிளறவும் (இடி கட்டியாக இருக்க வேண்டும்). அவுரிநெல்லிகளில் மடியுங்கள்.
-
தயாரிக்கப்பட்ட மஃபின் கோப்பைகளில் ஸ்பூன் இடி, ஒவ்வொன்றும் சுமார் 3/4 நிரப்புகிறது. ஒவ்வொரு மஃபின் கோப்பையிலும் 1 டீஸ்பூன் அன்னாசி ஜாம் இடி. 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள் அல்லது தங்கம் மற்றும் மையங்களில் செருகப்பட்ட ஒரு மர பற்பசை சுத்தமாக வெளியே வரும் வரை. கம்பி ரேக்கில் மஃபின் கோப்பைகளில் 5 நிமிடங்கள் குளிர்ச்சியுங்கள். மஃபின் கோப்பைகளிலிருந்து அகற்று; விரும்பினால், கூடுதல் அன்னாசி ஜாம் கொண்டு சூடாக பரிமாறவும். 12 மஃபின்களை உருவாக்குகிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 174 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 29 மி.கி கொழுப்பு, 133 மி.கி சோடியம், 30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 13 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.
