ஒரு பேக் உணவு | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

பிரெஞ்சுக்காரர்களிடமிருந்து கடன் வாங்கிய ஆரோக்கியமான சமையல் நுட்பம் இங்கே: சமையல் என் பாப்பிலோட். என் பாப்பிலோட் என்பது காகிதத்தோல் காகிதம் அல்லது படலத்தில் உணவை சமைக்கும் நுட்பத்தைக் குறிக்கிறது. மீன் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற உணவுகள் கூடுதல் கொழுப்பு இல்லாமல் தங்கள் சுவையான சாறுகளில் சமைக்கின்றன. சமையல் என் பாப்பிலோட் பல்வேறு வகையான உணவுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் ரசனைக்கு ஏற்ப நுட்பத்தை மாற்றியமைக்க, மீன் (அல்லது இறைச்சி அல்லது கோழி), விரைவான சமையல் காய்கறிகள் (துண்டுகளாக்கப்பட்ட சீமை சுரைக்காய், திராட்சை தக்காளி, மெல்லியதாக வெட்டப்பட்ட கேரட், வெட்டப்பட்ட காளான்கள் மற்றும் வெட்டப்பட்ட பச்சை வெங்காயம் போன்றவை), மூலிகைகள் மற்றும் ஒரு சிறிய குழம்பு அல்லது மது.

ஒரு பாக்கெட்டில் சால்மன் சுடுவது எப்படி