பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள இடத்தை துடைக்கவும்; மறைக்க தண்ணீர் சேர்க்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 15 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையாக இருக்கும் வரை மூடி வைக்கவும். நன்றாக வடிகட்டவும்; சிறிது குளிர்ந்து. காலாண்டு உருளைக்கிழங்கு, உருளைக்கிழங்கில் தோல்களை விட்டு விடுகிறது.
-
இதற்கிடையில், ஆடை அணிவதற்கு, ஒரு பெரிய கலவை பாத்திரத்தில் புளிப்பு கிரீம், தயிர், சிவப்பு இனிப்பு மிளகு, மஞ்சள் இனிப்பு மிளகு, செலரி, கேரட், உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். டிரஸ்ஸிங் கலவையில் காலாண்டு உருளைக்கிழங்கை கவனமாக கிளறவும். 4 முதல் 24 மணி நேரம் மூடி வைக்கவும். (உருளைக்கிழங்கு சாலட் பல மணி நேரம் குளிர்ந்த பிறகு தடிமனாகத் தெரிந்தால், சேவை செய்வதற்கு முன் 1 தேக்கரண்டி பாலில் மெதுவாக கிளறவும்.) 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 95 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 3 மி.கி கொழுப்பு, 114 மி.கி சோடியம், 19 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் புரதம்.
