பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய வாணலியில், இறைச்சி பழுப்பு நிறமாகவும், காய்கறிகள் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை தரையில் மாட்டிறைச்சி, தொத்திறைச்சி, வெங்காயம், பச்சை மிளகு, பூண்டு ஆகியவற்றை சமைக்கவும்; வாய்க்கால். 3-1 / 2- அல்லது 4-கால் மின்சார கிராக்கரி குக்கரில், இறைச்சி கலவை, பயிற்சியற்ற தக்காளி, சுண்டல், பீன்ஸ், தண்ணீர், வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ், மிளகாய் தூள், துளசி, ஆர்கனோ, பாட்டில் சூடான மிளகு சாஸ் (விரும்பினால்), மற்றும் உப்பு.
-
முளைக்கும்; குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் 6 முதல் 8 மணி நேரம் சமைக்கவும் அல்லது 3 முதல் 4 மணி நேரம் அதிக வெப்ப அமைப்பில் சமைக்கவும். சூடான சமைத்த அரிசி மீது பரிமாறவும். துண்டாக்கப்பட்ட செடார் சீஸ் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு மேலே. 6 முதல் 8 பரிமாணங்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 436 கலோரிகள், (7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 72 மி.கி கொழுப்பு, 992 மி.கி சோடியம், 36 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 10 கிராம் ஃபைபர், 29 கிராம் புரதம்.
