பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு உருளைக்கிழங்கு மாஷரைப் பயன்படுத்தி, கடற்படை பீன்களில் பாதி பற்றி பிசைந்து கொள்ளுங்கள். முழு மற்றும் பிசைந்த கடற்படை பீன்ஸ் ஒதுக்கி.
-
ஒரு பெரிய வாணலியில் தண்ணீர், கோழி குழம்பு, மார்ஜோரம் அல்லது துளசி, மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். குழம்பு கலவையில் பிசைந்த மற்றும் முழு கடற்படை பீன்ஸ், பாஸ்தா, ஹாம் அல்லது புகைபிடித்த வான்கோழி, வெங்காயம் மற்றும் செலரி ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். கொதிநிலைக்குத் திரும்பு; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அல்லது பாஸ்தா மென்மையாக ஆனால் சற்று உறுதியாக இருக்கும் வரை, அவ்வப்போது கிளறி, மூழ்க வைக்கவும். 4 பிரதான டிஷ் பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 275 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 11 மி.கி கொழுப்பு, 1090 மி.கி சோடியம், 40 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 21 கிராம் புரதம்.![ஹாம், பாஸ்தா மற்றும் பீன் சூப் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள் ஹாம், பாஸ்தா மற்றும் பீன் சூப் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்](https://img.nangarden.com/img/recipe/187/ham-pasta-bean-soup.png)