பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள அவுரிநெல்லிகள், 2 கப் ஸ்ட்ராபெர்ரி, கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை மற்றும் 2 தேக்கரண்டி மாவு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கலவை கெட்டியாகவும், குமிழியாகவும் இருக்கும் வரை மிதமான வெப்பத்தில் சமைக்கவும், கிளறவும். பழ கலவையை 8x8x2- அங்குல உலோகம் அல்லது செலவழிப்பு படலம் பேக்கிங் பானுக்கு மாற்றவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
முதலிடம் பெற, ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் ஓட்ஸ், பழுப்பு சர்க்கரை, 1/4 கப் மாவு, ஜாதிக்காய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றை இணைக்கவும். ஒரு பேஸ்ட்ரி கலப்பான் பயன்படுத்தி, கலவையை கரடுமுரடான நொறுக்குத் தீனிகள் வரை வெண்ணெயில் வெட்டவும். பழ கலவையின் மேல் முதலிடம் தெளிக்கவும். படலத்துடன் இறுக்கமாக மூடி வைக்கவும்.
-
ஒரு கரி கிரில்லைப் பொறுத்தவரை, 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் வரை நடுத்தர நிலக்கரிகளுக்கு மேல் அல்லது முதலிடம் அமைக்கும் வரை, வெளிப்படுத்தப்படாத கிரில்லின் ரேக்கில் கடாயில் கிரில் இனிப்பு. (ஒரு கேஸ் கிரில், ப்ரீஹீட் கிரில். வெப்பத்தை நடுத்தரமாகக் குறைக்கவும். வெப்பத்தை விட கிரில் ரேக்கில் பாத்திரத்தில் இனிப்பை வைக்கவும். மேலே மூடி, கிரில் செய்யவும்.)
-
சூடாக பரிமாறவும். விரும்பினால், தட்டிவிட்டு கிரீம் மற்றும் கூடுதல் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 313 கலோரிகள், (5 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 20 மி.கி கொழுப்பு, 61 மி.கி சோடியம், 60 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 4 கிராம் ஃபைபர், 44 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.
