பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
சோளம் செதில்களாக
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒரு நடுத்தர கலவை கிண்ணத்தில் கார்ன்ஃப்ளேக்ஸ், உருகிய வெண்ணெய் மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரை ஆகியவற்றை இணைக்கவும். நீக்கக்கூடிய அடிப்பகுதியுடன் 14x5x1- அங்குல அல்லது 11x8x1- அங்குல புல்லாங்குழல் புளிப்பு பான் கீழே மற்றும் பக்கங்களுக்கு அழுத்தவும். 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் அல்லது தங்க பழுப்பு வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். கம்பி ரேக்கில் குளிர்ச்சியுங்கள்.
-
இதற்கிடையில், 1 கப் கண்ணாடி அளவீடுகளில் ஜெலட்டின் தண்ணீரில் தெளிக்கவும்; மென்மையாக்க பல நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். 100 சதவிகித சக்தியில் (உயர்) மைக்ரோகுக் 20 விநாடிகள் அல்லது ஜெலட்டின் கரைக்கும் வரை, இரண்டு முறை கிளறி விடுங்கள். ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் தயிர், பால், தேன், வெண்ணிலா ஆகியவற்றை ஒன்றாக துடைக்கவும்; கரைந்த ஜெலட்டின் துடைப்பம். தயாரிக்கப்பட்ட மேலோட்டத்தில் கலவையை ஊற்றவும். 4 முதல் 24 மணி நேரம் குளிர்ச்சியுங்கள்.
-
ஆரஞ்சு தலாம் மற்றும் மிக மெல்லியதாக நறுக்கவும். எந்த விதைகளையும் அகற்றி நிராகரிக்கவும்.
-
வாணலியில் இருந்து புளிப்பை அகற்று; புளிப்பு விளிம்புகளில் எந்த தளர்வான மேலோடு துண்டுகளையும் தெளிக்கவும். ஆரஞ்சு துண்டுகளை புளியில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். ஒரு சிறிய வாணலியில், உருகும் வரை மர்மலாடை சூடாக்கவும்; ஆரஞ்சு மேல் தூரிகை அல்லது தூறல். சேவை செய்ய குறுக்கு வெட்டு.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 298 கலோரிகள், (7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0.3 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 34 மி.கி கொழுப்பு, 224 மி.கி சோடியம், 42 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1.8 கிராம் ஃபைபர், 27 கிராம் சர்க்கரை, 10 கிராம் புரதம்.
