பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
காகிதத்தோல் அல்லது மெழுகு காகிதத்துடன் ஒரு பெரிய பேக்கிங் தாளை வரிசைப்படுத்தவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில், கொட்டைகள், திராட்சை, பாதாமி, கிரான்பெர்ரி, ஆரஞ்சு தலாம் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். 3/4 கப் பழ கலவையை முதலிடம் பெறவும். இரண்டு பகுதிகளையும் ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு நடுத்தர மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில், சாக்லேட் பூச்சு மற்றும் சாக்லேட்டை இணைக்கவும். மைக்ரோவேவ், வெளிப்படுத்தப்பட்ட, 100 சதவிகித சக்தியில் (உயர்) 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வரை, சமையல் நேரத்தின் பாதியிலேயே கிளறி விடுகிறது. மென்மையான வரை கிளறவும். பழ கலவையின் பெரிய பகுதியில் அசை; நன்றாக கலக்கு. தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் தாளில் கலவையை ஊற்றவும். சுமார் 3/8 அங்குல தடிமன் பரவியது. வாணலியில் கலவையை மேல் தெளிக்கவும், ஒரு கரண்டியால் பின்புறமாக துண்டுகளை அழுத்தவும்.
-
சாக்லேட் 1 மணிநேரம் அல்லது உறுதியாக இருக்கும் வரை. காகிதத்தோல் அல்லது மெழுகு காகிதத்தை உரிக்கவும். கவனமாக சாக்லேட் துண்டுகளாக உடைக்கவும். தகரத்தில் காகிதத்தோல் அல்லது மெழுகு காகிதத்திற்கு இடையில் அடுக்கு துண்டுகள்; மறைப்பதற்கு.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 226 கலோரிகள், (7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 மி.கி கொழுப்பு, 11 மி.கி சோடியம், 28 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் புரதம்.
