பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
தொகுப்பு திசைகளின்படி பாஸ்தாவை சமைக்கவும்; வாய்க்கால். குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க; மீண்டும் வடிகட்டவும்.
-
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் பாஸ்தா, கேண்டலூப் மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றை ஒன்றாக டாஸ் செய்யவும். சாலட் டிரஸ்ஸிங் மற்றும் புதினாவை இணைக்கவும்; பாஸ்தா கலவையை ஊற்றவும், மெதுவாக கோட் செய்யவும். உடனடியாக பரிமாறவும் அல்லது 24 மணி நேரம் மூடி வைக்கவும்.
-
பரிமாற, பாஸ்தா கலவையில் வாட்டர்கெஸ் கிளறவும். விரும்பினால், முலாம்பழம் ஓடுகளில் சாலட் பரிமாறவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
குறிப்புகள்
சாலட் தயார்; மூடி 24 மணி நேரம் வரை குளிர வைக்கவும். இயக்கியபடி சேவை செய்யுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 319 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 73 மி.கி கொழுப்பு, 309 மி.கி சோடியம், 41 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 14 கிராம் புரதம்.
