வறண்ட சரும பராமரிப்பு வழக்கம் எவரும் ஒட்டிக்கொள்ளலாம் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

குளிர்ந்த வானிலை தாக்கும்போது, ​​வறண்ட சருமம் சிறந்த ஈரப்பதமூட்டும் நடைமுறைகளை கூட தடம் புரட்டும். ஆனால் பல அமெரிக்கர்கள் எரிச்சலூட்டப்பட்ட தோலுடன் ஏன் போராடுகிறார்கள் என்பதற்குப் பின்னால் ஒரு சிறிய ரகசியம் இருக்கிறது, அன்றாட சடங்கையும் செய்ய வேண்டும்: உங்கள் மழை. நீண்ட, வேகவைக்கும் காலை துவைக்க நன்றாக இருக்கும், ஆனால் அது உண்மையில் உங்கள் சருமத்தின் வறட்சியை அதிகரிக்கும். எனவே அதிகப்படியான, அதிக ஸ்க்ரப்பிங் மற்றும் தீவிரமாக துண்டிக்க முடியும். இந்த எளிய, பாதிப்பில்லாத செயல்கள் சூரிய வெளிப்பாடு, காற்று மற்றும் குறைந்த ஈரப்பதத்தின் ஏற்கனவே கடுமையான விளைவுகளை அதிகப்படுத்துகின்றன. முடிவு? உலர் புள்ளிகள் மற்றும் மந்தமான நிறங்கள் பருவம் மாறும் வரை ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்.

குளிர்காலத்தில் உங்கள் காலை பொழிவை சத்தியம் செய்யாதீர்கள் என்று கேர்மவுண்ட் மருத்துவ தோல் மருத்துவ நிபுணர் ப்ரெண்ட் வைன்ரைட், எம்.டி., அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியின் சக உறுப்பினராக உள்ளார், ஆனால் சில சிறந்த நடைமுறைகளை மனதில் கொள்ளுங்கள். மாய்ஸ்சரைசர்களுக்கான ஷாப்பிங்கிற்கான அவரது உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன, மேலும் உங்கள் சருமத்தை நீரிழப்பிலிருந்து பனிக்கட்டியாக மாற்ற தினசரி (மற்றும் இரவு) என்ன செய்ய வேண்டும்.

கெட்டி பட உபயம்.

உலர்ந்த சருமத்திற்கான சிறந்த ஈரப்பதமூட்டிகள் யாவை?

தினசரி ஈரப்பதமூட்டிகள்

அனைத்து மாய்ஸ்சரைசர்களும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. வறண்ட சருமம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு செராமைடுகளைக் கொண்ட ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துமாறு வைன்ரைட் அறிவுறுத்துகிறார். செராமைடுகள் என்பது சருமத்தில் இயற்கையாகக் காணப்படும் ஒரு வகை லிப்பிட் அல்லது கொழுப்பு, மேலும் அவை சருமத்தின் பாதுகாப்புத் தடையை உருவாக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. குறைந்த ஈரப்பதம் மற்றும் அதிக காற்று போன்ற உலர்த்தும் கூறுகளின் வெளிப்பாடு அதன் பீங்கான்களின் தோலைக் குறைத்து அதிக வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும். சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை நிரப்ப, பீங்கான்களுடன் ஒரு மருந்துக் கடை நட்பு சால்வைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் (செராவே டெய்லி ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன், $ 10.49 முயற்சிக்கவும்) அல்லது கனமான கிரீம் (அவீனோ தோல் நிவாரண ஈரப்பதம் பழுதுபார்க்கும் கிரீம், $ 10.96 ஐ முயற்சிக்கவும்).

அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத மற்றொரு காரணி அர்ப்பணிப்பு. மாய்ஸ்சரைசரின் மணம் அல்லது சீரான தன்மை இல்லாததால் நீங்கள் பயன்பாட்டை நிறுத்தினால், உங்கள் தோல் அதன் பலன்களைப் பெறாது.

இயற்கை எண்ணெய்கள்

இயற்கையான தோல் பராமரிப்பு ஆர்வலர்கள் பெரும்பாலும் வறண்ட சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கு கிராஸ்பீட் எண்ணெய் மற்றும் ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயின் நன்மைகளைப் பற்றி பெருமை பேசுகிறார்கள். "இயற்கையான தோல் பராமரிப்பு அணுகுமுறையை விரும்பும் நோயாளிகளுக்கு எண்ணெய்களை நான் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கிறேன், மேலும் எதிர் தயாரிப்புகளில் சேர்க்கக்கூடிய பாதுகாப்புகளை வெளிப்படுத்த விரும்பவில்லை" என்று வைன்ரைட் கூறுகிறார். இந்த ஊட்டமளிக்கும் அழகு எண்ணெய்கள் சில வறண்ட தோல் பராமரிப்பு கவலைகளை திறம்பட சரிசெய்ய முடியும் என்றாலும், இயற்கை எண்ணெய்கள் மிகவும் வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் அளவுக்கு சக்திவாய்ந்ததாக இருக்காது என்று வைன்ரைட் கூறுகிறார்.

இரவு கிரீம்கள்

படுக்கைக்கு முன் ஒரு கனமான நைட் கிரீம் தடவுவது தோல் ஈரப்பதத்தை பூட்டவும், நீங்கள் தூங்கும்போது தன்னை சரிசெய்யவும் அனுமதிக்கிறது. தடிமனான, தோல் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட இரவு கிரீம்களை ஆன்லைனில் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் மருந்துக் கடையில் காணலாம். வைன்ரைட் ஒரு அல்லாத பெட்ரோலிய ஜெல்லியை பரிந்துரைக்கிறார் (வாஸ்லைன், 49 4.49 ஐ முயற்சிக்கவும்) அல்லது ஒரு பாதுகாப்பு கிரீம் (அக்வாஃபர் ஹீலிங் களிம்பு, $ 14.26 ஐ முயற்சிக்கவும்).

இலகுவான ஒன்றை விரும்புகிறீர்களா? இரவு நேரத்திற்கான முக மாய்ஸ்சரைசராக செராவின் பி.எம் லோஷனை 85 14.85 வைன்ரைட் பரிந்துரைக்கிறார் (இது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்தை அழிக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்).

தோல் பராமரிப்புக்கு சரியான உத்தரவு என்ன?

ஷவரில் உயர்-பாக்டீரியா பகுதிகளை (அடிவயிற்று போன்றவை) துடைப்பது சரி, ஆனால் உங்கள் முகத்தில் உள்ள தோலுக்கு மிகவும் மென்மையான சிகிச்சை தேவை. கூடுதல் எண்ணெய், கிரீஸ் மற்றும் ஒப்பனை ஆகியவற்றை நீக்க மென்மையான, ஃபோமிங் க்ளென்சர் மூலம் முகத்தை கவனமாக கழுவுவதன் மூலம் தொடங்கவும், பின்னர் லேசாக பேட் சருமத்தை உலர வைக்கவும்; அதை ஒரு துண்டுடன் தேய்த்தால் மேலும் எரிச்சல் ஏற்படலாம். நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்புப் பொருளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், ஷவரில் இருந்து வெளியேறிய இரண்டு அல்லது மூன்று நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் பகல்நேர முக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். "நீங்கள் ஒரு மாய்ஸ்சரைசருக்குப் பிறகு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால், அதன் உறிஞ்சுதலை நீங்கள் உண்மையில் தடுக்கலாம். ஆனால், நீங்கள் உங்கள் நாளைத் தொடங்கினால், உங்கள் தளமாக சில வகையான சூரிய பாதுகாப்புடன் ஒரு ஒளி மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்." இந்த ஐந்து-படி வழக்கத்தை பின்பற்றவும்:

படி 1: வெதுவெதுப்பான நீரில் விரைவாக காலை பொழியுங்கள்; ஒரு மென்மையான சுத்தப்படுத்தியுடன் கழுவவும், முகம் அல்லது உடலை மிகைப்படுத்தாமல் தவிர்க்கவும்.

படி 2: முகத்தை மென்மையான, ஹைட்ரேட்டிங் கழுவால் கழுவவும் (செராவ் ஹைட்ரேட்டிங் ஃபேஷியல் க்ளென்சரை முயற்சிக்கவும், $ 15.38). குளிர்ந்த நீரில் சில ஸ்ப்ளேஷ்களுடன் க்ளென்சரை லேசாக துவைக்கவும்.

படி 3: ஒரு துண்டால் முகம் மற்றும் உடலை உலர வைக்கவும்.

படி 4: தேவைப்பட்டால், எந்தவொரு சிறப்பு சிகிச்சை தயாரிப்புகளையும் அல்லது மருத்துவ சிகிச்சையையும் முகத்தில் தடவவும். தோல் மருத்துவரிடமிருந்து எந்தவொரு முகப்பரு அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி மருந்துகளும் இதில் அடங்கும்.

படி 5: எஸ்பிஎஃப் மற்றும் செராமைடுகளுடன் லேசான முக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், இது உலர்த்தும் கூறுகளிலிருந்து சருமத்தின் தடையை மீட்க உதவும்.

நான் இரவில் வித்தியாசமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை வைத்திருக்க வேண்டுமா?

படுக்கைக்கு முன், தேவையான எண்ணெய்களின் தோலை அகற்றாமல் ஒப்பனை மற்றும் அழுக்கை அகற்றுவது முக்கியம். காலை மற்றும் மாலை வேளைகளில் அதே மென்மையான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துவதை வைன்ரைட் பரிந்துரைக்கிறார், மேலும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தை கழுவுவது கூடுதல் எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் ஒப்பனை ஆகியவற்றை அகற்றுவதற்கு போதுமானது என்று அவர் கூறுகிறார். ஆல்கஹால் அஸ்ட்ரிஜென்ட் தயாரிப்புகளைத் தவிர்த்து (அவை அதிகப்படியான உலர்த்தலை ஏற்படுத்தும்) மற்றும் இரவுநேர முக லோஷனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முடிக்கவும். இந்த ஐந்து-படி ஒரே இரவில் ஈரப்பதத்தை பின்பற்றவும்:

படி 1: முகத்தை மிகைப்படுத்தாமல் தவிர்ப்பதன் மூலம் எந்தவொரு ஒப்பனையையும் அழுக்கையும் நீக்க மென்மையான, ஹைட்ரேட்டிங் க்ளென்சர் மூலம் முகத்தை கழுவவும். தேவைப்பட்டால், எந்த ஆல்கஹால் இல்லாமல் ஈரப்பதமூட்டும் ஒப்பனை நீக்கி பயன்படுத்தவும்.

படி 2: ஒரு சுத்தமான துண்டுடன் முகத்தை உலர வைக்கவும், சருமத்தை அதிகமாக தேய்க்காமல் கவனமாக இருங்கள்.

படி 3: தேவைப்பட்டால், முகத்தில் ஏதேனும் சிறப்பு மருத்துவ சிகிச்சைகள் சேர்க்கவும்.

படி 4: ஒரு மாலை முக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும் (செராவ் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம், $ 15.06 ஐ முயற்சிக்கவும்).

படி 5: முழங்கைகள் அல்லது கைகள் போன்ற உடலின் மற்ற உலர்ந்த பாகங்களுக்கு noncomedogenic பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது பாதுகாப்பு கிரீம் தடவவும்.