கார்ன்ட் மாட்டிறைச்சி ஹாஷ் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெயை
• 2 கப் இறுதியாக நறுக்கிய சமைத்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது தளர்வான பேக் உறைந்த துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஹாஷ் பழுப்பு உருளைக்கிழங்கு, கரைக்கப்படுகிறது
• 1 ½ கப் இறுதியாக நறுக்கிய சமைத்த சோள மாட்டிறைச்சி
• ½ கப் நறுக்கிய வெங்காயம் (1 நடுத்தர)
• 2 தேக்கரண்டி புதிய வோக்கோசு துண்டிக்கப்பட்டது
• 1 - 2 டீஸ்பூன் வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ்
• ⅛ டீஸ்பூன் கருப்பு மிளகு
• 2 தேக்கரண்டி பால்

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு பெரிய வாணலியில் நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் வெண்ணெய் உருகவும். உருளைக்கிழங்கு, மாட்டிறைச்சி, வெங்காயம், வோக்கோசு, வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ் மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றில் கிளறவும். வாணலியில் ஒரு சம அடுக்கில் பரப்பவும். நடுத்தர வெப்பத்தில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் அல்லது உருளைக்கிழங்கு பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும், அவ்வப்போது திருப்புங்கள். பாலில் அசை; மூலம் வெப்பம்.

• படி 2

  4 பரிமாறல்களை செய்கிறது

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 277 கலோரிகள், (7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 7 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 73 மி.கி கொழுப்பு, 727 மி.கி சோடியம், 18 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் சர்க்கரை, 12 கிராம் புரதம்.