கோழி மற்றும் அரிசி அடைத்த மிளகுத்தூள் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய்
• ½ கப் இறுதியாக நறுக்கிய செலரி
• 1 10.75 அவுன்ஸ் காளான் சூப்பின் கொழுப்பு மற்றும் குறைக்கப்பட்ட-சோடியம் அமுக்கப்பட்ட கிரீம் குறைக்கலாம்
• 1 கப் தண்ணீர் அல்லது கோழி குழம்பு
• 1 உறை ஒற்றை சேவை அளவு உறை உடனடி வெங்காய சூப் கலவை (சுமார் 1 தேக்கரண்டி)
• 4 கப் க்யூப் சமைத்த கோழி
• 3 கப் சூடான சமைத்த அரிசி
• 5 பெரிய பச்சை இனிப்பு மிளகுத்தூள் (ஒவ்வொன்றும் சுமார் 8 அவுன்ஸ்)
• 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை-மிளகு சுவையூட்டல்
• 1 ¼ கப் துண்டாக்கப்பட்ட செடார் சீஸ் (5 அவுன்ஸ்)
• ⅓ கப் நறுக்கிய பிமியான்டோ

திசைகள்

• படி 1

  நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் ஒரு பெரிய வாணலியில் வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய் உருகவும். செலரி சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் அல்லது டெண்டர் வரை சமைக்கவும்.

• படி 2

  அமுக்கப்பட்ட காளான் சூப், தண்ணீர் அல்லது குழம்பு, வெங்காய சூப் கலவையில் கிளறவும். குமிழி வரை சூடாக்கவும். கோழியில் அசை, வெப்பம். அரிசியில் அசை 'வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும்.

• படி 3

  ஒன்றுசேர, மிளகுத்தூளை நீளமாக அரைக்கவும்; தண்டுகள், விதைகள் மற்றும் சவ்வுகளை அகற்றவும். ஒரு பெரிய ஆழமற்ற பேக்கிங் அல்லது வறுத்த பாத்திரத்தில் மிளகு பகுதிகளை வைக்கவும், பக்கங்களை வெட்டவும். கோழி கலவையை மிளகு பகுதிகளாக பிரிக்கவும். எலுமிச்சை-மிளகு சுவையூட்டலுடன் தெளிக்கவும்.

• படி 4

  350 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 45 நிமிடங்கள் அல்லது சூடாக இருக்கும் வரை, மிளகுத்தூள், படலத்தால் தளர்வாக மூடப்பட்டிருக்கும். சீஸ் மற்றும் பிமியான்டோவுடன் மேல். சுட்டுக்கொள்ள, வெளிப்படுத்தப்படாத, சுமார் 5 நிமிடங்கள் அல்லது சீஸ் உருகும் வரை. 10 பரிமாறல்களை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 285 கலோரிகள், (5 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 70 மி.கி கொழுப்பு, 743 மி.கி சோடியம், 21 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 23 கிராம் புரதம்.