பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
மாட்டிறைச்சி மற்றும் வெங்காயத்தை 3-1 / 2- அல்லது 4-கால் மெதுவான குக்கரில் வைக்கவும். பவுலன் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும். சோள மாவு, உப்பு, மிளகு சேர்த்து தெளிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக சிவப்பு ஒயின் ஊற்றவும்.
-
மூடி, குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் 10 முதல் 12 மணி நேரம் அல்லது அதிக வெப்ப அமைப்பில் 5 முதல் 6 மணி நேரம் வரை சமைக்கவும். விரும்பினால், பாஸ்தா மீது பரிமாறவும். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 215 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 64 மி.கி கொழுப்பு, 405 மி.கி சோடியம், 7 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 26 கிராம் புரதம்.
