பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
கிண்ணத்தில் மயோனைசே மற்றும் உலர்ந்த தைம் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். 1 தேக்கரண்டி மயோனைசே கலவையை நீக்கி ஒதுக்கி வைக்கவும். கடுகு மீதமுள்ள மயோனைசே கலவையில் கிளறவும்.
-
ஒவ்வொரு டொர்டிலாவின் ஒரு பக்கத்தையும் மயோனைசே-கடுகு கலவையுடன் பரப்பவும். ஒவ்வொரு டார்ட்டிலாவிலும் வறுத்த மாட்டிறைச்சி, இனிப்பு மிளகுத்தூள் மற்றும் நீல சீஸ் ஆகியவற்றை சமமாக பிரிக்கவும். ரோல்; ஒதுக்கப்பட்ட மயோனைசே உலர்ந்த தைம் கலவையுடன் தூரிகை.
-
நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் கூடுதல் பெரிய வாணலியில் லேசாக பழுப்பு நிற டார்ட்டில்லா ஒரு பக்கத்திற்கு 2 நிமிடங்கள் போர்த்தப்படுகிறது. பாதியாக வெட்டுங்கள். கீரைகளை சாலட் உணவுகளில் பிரிக்கவும். ஆலிவ் எண்ணெயை தூறல் மற்றும் கூடுதல் நீல சீஸ் தெளிக்கவும்; பாதி மறைப்புகளுடன் மேல். சேவை செய்கிறது 4.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 395 கலோரிகள், (7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 6 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 8 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 50 மி.கி கொழுப்பு, 1145 மி.கி சோடியம், 22 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 21 கிராம் புரதம்.
