பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
சமையல் தெளிப்புடன் ஒரு பெரிய சூடாக்கப்படாத வாணலியை பூசவும். வான்கோழி, 1/2 கப் வெங்காயம், மற்றும் பூண்டு நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் 5 முதல் 8 நிமிடங்கள் வரை அல்லது வான்கோழி பழுப்பு நிறமாகவும் வெங்காயம் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை அடிக்கடி கிளறி விடவும். கொழுப்பை வடிகட்டவும்.
-
தக்காளி, பார்பிக்யூ சாஸ் மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றில் கிளறவும்; மூலம் வெப்பம். கலவையை 1 1 / 2- அல்லது 2-கால் மெதுவான குக்கருக்கு மாற்றவும். மூடி வைத்து 2 மணி நேரம் வரை சூடாக வைக்கவும்.
-
சேவை செய்வதற்கு சற்று முன், மீதமுள்ள நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் வெள்ளரிக்காயுடன் வான்கோழி கலவையை குக்கரில் தெளிக்கவும். பிடா வெட்ஜஸுடன் வான்கோழி கலவையை பரிமாறவும்.
குறிப்புகள்
சுலபமாக சுத்தம் செய்ய, உங்கள் மெதுவான குக்கரை ஒரு செலவழிப்பு மெதுவான குக்கர் லைனருடன் வரிசைப்படுத்தவும். செய்முறையில் இயக்கியபடி பொருட்கள் சேர்க்கவும். உங்கள் டிஷ் சமைத்ததும், உங்கள் மெதுவான குக்கரில் இருந்து உணவை கரண்டியால் லைனரை அப்புறப்படுத்துங்கள். செலவழிப்பு லைனரை உள்ளே உணவுடன் தூக்கவோ அல்லது கொண்டு செல்லவோ வேண்டாம்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 80 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 20 மி.கி கொழுப்பு, 131 மி.கி சோடியம், 8 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் சர்க்கரை, 7 கிராம் புரதம்.பிடா குடைமிளகாய்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. பிடா ரொட்டி சுற்றுகளை அரை கிடைமட்டமாக பிரிக்கவும். ஒவ்வொரு பாதியையும் எட்டு குடைமிளகாய் வெட்டுங்கள். பேக்கிங் தாளில் ஒற்றை அடுக்கில் குடைமிளகாய் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் அல்லது லேசாக பழுப்பு மற்றும் மிருதுவாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்; குளிர்விக்கட்டும்.
