பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
தயிர் ஒரு சிறிய ஆழமற்ற டிஷ் வைக்கவும்; இலவங்கப்பட்டை கிளறவும். தானியத்தை மற்றொரு சிறிய ஆழமற்ற டிஷ் வைக்கவும். ஒவ்வொரு வாழை துண்டுகளிலும் ஒரு மர குச்சியை செருகவும். தயிர் கலவையில் வாழை துண்டுகளை உருட்டவும், வாழைப்பழத்தின் முழு பகுதியையும் உள்ளடக்கும். கோட் செய்ய தானியத்தில் உருட்டவும். காகிதத்தோல் காகிதம் அல்லது மெழுகு காகிதத்துடன் வரிசையாக பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும். சுமார் 2 மணி நேரம் அல்லது உறுதியாக இருக்கும் வரை உறைய வைக்கவும்.
-
உறைந்ததும், ஒவ்வொரு வாழைப்பழத்தையும் உறைவிப்பான் மடக்குடன் மடிக்கவும். உறைவிப்பான் கடையில் பாப்ஸ். சேவை செய்வதற்கு முன், அறை வெப்பநிலையில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். 2 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 99 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 1 மி.கி கொழுப்பு, 94 மி.கி சோடியம், 23 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 10 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.
